ふつうじゃなくても生きられるか

病んでる日記・ASDで双極性障害の人が日々考えること

私だけが望んでいる

診察日 この半月くらいのテンションはもう死ぬかと痩せるためなら生きてもいいなを行ったり来たりである そろそろ心理士さんと主治医に伝えねばなるまいと考えたので言ってみる 心理士さんには痩せるためなら生きてもいいという感覚はわからないみたいだった…

水出しコーヒー、夏服の新調

祝日が当たり前のように仕事なのにもすっかり慣れてきたようだ もともと決まったパターンで生活するのが好みだから祝祭日に休みが翻弄されるような働き方は合っていないんだと思う 土日だけ休みとか曜日はどこでもいいけど固定で休みがあって、あとは仕事と…

実家が遠のくかも

実家にいる猫のにぼしに会いたくて急遽帰ることに 短時間の滞在だったけどにぼしをモフモフしてエネルギーをもらった にぼしの背中なのか腰なのかそのあたりをトントン叩かれるのが最近好きらしくて、私はもっぱら腰トントン係と化している 一定のリズムを刻…

意識をずらしながら

すべては蒸し暑いせいだからということにしているが、ほんのりから激しくまで死に支配されがちな今日この頃である 蒸し暑いせいだからと言いつつ食の問題もかなり大きくある事実は否定できない 食べることに関しては考えすぎるとそれこそ死に真っ逆さまのと…

どうしても仮面はできる

1年2年とブログを書いていたら、ブログで振る舞う私という仮面ができてしまって、それを発動させるのにも心身ともに余裕がないとどうにも難しいと知るここ数日 自分の思いの丈をぶちまけるはずだったのに妙な外面をつける癖はいかんともしがたい そうやって3…

今日はつらい

あまりにも猛暑だからか、金曜日で疲れが出ているのか判別はつかないけど、今日はつらい 仕事はきちんとできたし、今週は今までと違うものもプラスでしたし、十分がんばっただろう 体調不良からくるメンタル不調のようなので、早く寝るのがよいのかな 自分メ…

自分メソッドでやろうと決めた

ここ何か月かオンラインで習っているヨガを続けるかどうかを悩んでいて、今日やっと答えを出しました ちょうど年間購読の更新月だから考えていたのだけど、やっぱり購読費が自分の収入には見合っていないという判断をした 言うても3年は続いたんだし購読費を…

田んぼが恋しい今日この頃

今日は妹とランチ 初めてスシローへ行きました 魚がほとんど食べられないのでお寿司も食べないのですが、よく考えたら海老と穴子は食べられるなと思い妹の誘いに乗った 妹はブラックモンブランのパフェが食べたかったらしい、寿司じゃないんかい とは言いつ…

何回繰り返しても笑ってくれるってすごい

診察日 天気も体調も悪くて正直行きたくないなあと思いながらもがんばって電車へ乗り病院へ行く 午前中は雨降りだったのに出かける時間にはなんと晴れて蒸し暑かった 晴れるつもりがなかったから身体がそのように準備しておらず予想以上のダメージを受ける …

つながりぶった切りモード

不定期に訪れる「社会のすべてからつながりを断ち切りたい」モードに入っていたので土日はブログをお休みしました スマホの電源すら切っていたので書きようがなかった 仮想死のためにブログのアカウントを消してしまうかとも考えたけどそれは思いとどまった …

妹とアイスとおしゃべり

エネルギーが足りないと明らかに睡眠に影響します 薬をのんで3時間、4時間眠れたらいいほう 夜中に目が覚めてしまって再び寝付けないまま朝まで布団でゴロゴロしている 横になっているだけマシか 目は覚めるけど薬が完全には切れていなくて、血圧が上がらな…

じたばたしなくなったのは変化

仕事で手を動かす作業をしているのがいいんだなあと今更思っている なにか作るっていうのは気持ちを落ち着かせる効果がある、自分には 今日は仕事に加えて、古くなった枕カバーをミニ雑巾に作り直して、針をチクチクさせる作業でもメンタルが安定したので、…

ちょっとやばいかもしれない

昨日はメンタルは良いほうとかほざいていたが、不調が遅れてやってきただけであった 働き方について下手に考えを巡らせてしまったがゆえに悪化の一途をたどる どのように働いていくかというのは今は答えが出せないので一旦やめ ぐるぐるくよくよ考えるのをや…

夏バテ前哨戦

診察日 蒸し暑くて仕事で大汗をかく 慣れてきて大変さを感じにくくなってきているけど、汗の量で力仕事をしているんだなと思い出す 診察に行って、心理士さんとも主治医とも話してきたはずなのに、ぼんやりしててふわーと終わってしまったような気がする 昨…

稀に湧き上がる母に対する気遣いみたいなもの

今日は曇りでした 風向きがよかったのかなあ、ベランダに干した洗濯物も乾いてくれた そうだ、洗濯機のおまかせコースで回した後、追加で10分脱水したら乾きが早くなったのもあります 機械の使い方を工夫するというのは盲点でしたね 去年、妹がアドバイスを…

湿度に悩む

よくもまあこんなにも降り続けられるものだというくらい雨が降っている 朝起きたときはうっすら明るくて少し止んでいる時間もあったけど、ほとんどずっと降っているなあ 実家の山が崩れていないか心配である 昨夜借りている本をすべて読んでしまって、今日図…

今年もスモモを食べる

今日は買い出しに行ったので外に出た スーパーの地産コーナーでスモモと目が合う 一度は通り過ぎたが野菜コーナーと豆製品コーナーを回り終えて、やっぱりスモモが食べたいと思い引き返した 毎年スモモを食べていると思う 5月ごろにビワが出て、ビワも好きだ…

部屋から一歩も出ない

昼から晴れたんだが? 雨と曇りはどこに行ったんだと半ばキレ気味だったけど、明日の夕方からたくさん降るらしい 降り方が極端になってきているような感じはするな 気候変動がどうのこうのだろうか 仕事をして一日を過ごせたので目標は達成です 今日のほうが…

電池切れの日

日付が変わってから寝たのにも関わらずいつもと同じ時間に起きられた びっくりした、寝坊してもいいぞと自分に言っていたのに 起きられただけで脳みそはいつもの2割くらいしか働いていなかったような一日ではあった なにも考えられない感じ、文字も音声も映…

愛情の世界へ行ってきました、莉佳子卒業おめでとう

今日はアンジュルムツアー2024 Secret Secret 佐々木莉佳子FINALのライブビューイングへ行ってきました アンジュルムの卒コンはいくつも見てきたけど今までで一番泣きました 莉佳子ちゃんのこだわりが随所に感じられるセットリストで、構成も照明も効果もエ…

晴れたら視界が開けた

診察日 昨日のブログに書いたことを心理士さんに話してみる 叱られるのを覚悟で言ったら、視野が狭いからそういうふうに考えるんだという答えが返ってきた 日曜日くらいからメンタルの調子が悪くて、疲れと天気と連動しているもので、調子が悪いときなりの視…

パッと見にはわからない

暑さに唸りながらも睡眠時間はたっぷりとってなんとか月曜日スタート メンタルは絶不調である 正直事業所行くのをサボろうかと思った それでも今日行かなければ一週間仕事ができなくて、一週間分の給料が消えてしまうので渋々向かう 担当者さんが「ここのと…

発熱、体調不良

大気の状態が不安定であるとニュースで言っている そういうときは体調が悪くなるっぽい 頭痛がするし耳鳴りもするしだるいし、ついでにメンタルも落ち気味 気圧が下がる時に頭が重くなることはよくあるからわかってたけど、大気の状態が不安定というときにも…

ごろごろせざるを得ない

なんもしたくねえという気持ちになるくらいには疲れている 昨日の美術館でエネルギーを使い過ぎたらしい え、今日なにをしたかなと振り返ったら、朝一番にスーパーで買い出しをしてその勢いのまま野菜や卵を調理して作り置きとして、昼ごはんをたくさん食べ…

美術館で脳の処理限界に達する

仕事を終えて県立美術館の展示を見てきましたwith妹 『北斎と広重 冨嶽三十六景への挑戦 江戸東京博物館コレクションより』です 妹がとても楽しみにしていた展示 冨嶽三十六景の全四十六図を一度に展示するというすごい企画で、今日から半月だけが全図を見ら…

寝そべる猫に暑さを感じる

昨夜の天皇杯二回戦は激闘でした 後半アディショナルタイムに筑波大学が追い付いて、そのまま延長に入り、そこでも決着がつかずPK戦までいった 筑波大学のキーパーが試合中からいいセーブをしていたのもあってか、ゼルビアの選手がPKを2本続けて失敗して、勝…

サッカーと受信契約のこと

あっつい 天気予報で暑くなると知ってはいたけど、気温が高いだけでなくて湿度もそこそこ高めだから余計に暑く感じる 部屋の東側に窓があるんだけど、その正面は白壁の大きな建物になっている 昼過ぎからその壁に日光が反射して熱も反射して部屋はかなりの灼…

一日一日を過ごす

診察日 電車から見る田んぼたちが一週間で田植えの準備万端になっていて、次の週末は田植えをするお家が多いのかなと思う そういえば実家もそろそろかな トラクターが代掻きをする後ろをカラスがついていっているのがこの時期の風物詩だなあと見ていた そん…

ご機嫌な隣人

暑いので窓を開け放しているのですが、マンションのどこかの部屋の男性がご機嫌に歌を歌っているのが聞こえてきてます 同じ階の人っぽいなあ 顔も名前も知らないけど楽しそうに歌っているので和んだ気持ちになった 外からは下校中の高校生たちのにぎやかな声…

遊びつくす日曜日

遅くなってしまったのでスマホからさくっと書きます まず両親が出かけて実家にいないということで、猫チャンスを掴みに半日帰省しました 1ヶ月ぶりかな、猫に会えてモフモフパワーをもらってきた 3月の世界フィギュア、アイスダンスのフリーの録画も見てきた…