2022-11-29から1日間の記事一覧
昨夜はブログを書いた後、テレビもスマホも電気も消して15分くらいじっとしてみたらちょっとずつ脳は静かになりました それからふと眠れないときに聴いている音楽を思い出して聴いてみたら、それがよかったみたいで無事にルーティンを始められて眠るところま…
昨夜はブログを書いた後、テレビもスマホも電気も消して15分くらいじっとしてみたらちょっとずつ脳は静かになりました それからふと眠れないときに聴いている音楽を思い出して聴いてみたら、それがよかったみたいで無事にルーティンを始められて眠るところま…