障害者アートという言葉が嫌いだ 嫉妬、羨望、蔑み、苛立ち、ネガティブな感情が掻き立てられる 障がいのある方を否定したくはない だけど、どうしようもなく羨ましい 絵や作品を完成させたら褒められる、認められるんだと アート以外に表現の方法がないのか…

幼少期から今に至るまで他人から認められるという感覚がわからないでいる 自分は生きていてはいけない存在ではないかという思いがつきまとう なにをするにも意味を求める 自分の存在理由はなんだろうと不安 他人が求める自分でいようとする 求められている自…

診察の日 主治医には頓服とストレッチやヨガ、編み物をしてしのいでいこうと言われた 今はとても新しいことに手を広げられる状態ではないと 心理士さんは、なかなか今の状況から抜け出せないでいるねと言われた がんばって自分から何か動かないと変わらない…

ネガティブな考えから逃げるのに必死だ 動くか編み物するかしてないとすぐにネガティブが襲ってくる 音が消えてもダメ 音には敏感なほうだからこそ音楽を聴く 自分の落ち着く音楽で周りの状況をシャットアウトする 頭の中の思考を音楽で邪魔する ネガティブ…

持続可能な生活とか言われてどうしても仕事のことを考えては落ち込むを繰り返している そんななかで得意だった仕事があったことを思い出す 思い出したのがまずえらい 10代のころ初めてしたバイトは洋菓子店での仕事だった 材料の計量、洗い物、ケーキの飾り…

もうがんばれないって言ったってがんばるしかない 唯一、もうがんばれないと言える人に連絡したら 視野を広く、と言われた 何回同じことを言われるのだろう 何回同じことを言わせるのだろう 視野を広くはいまだにわからない 具体的には？と訊ねても自分で日…

ちゃんとした生活をしないとダメだと朝は頑張る ふとしたきっかけで自分なんかなにもできないと落ち込む なにしたってダメって投げやりになって生活もどうでもよくなる 頓服のんで寝る 少し落ち着いてヨガをして、もう一回頑張るかってなる 一昨日からずっと…

誰からも大切にされないとは常々感じている あなたが大切な存在だからと言ってくれる人がいるのは事実 だけどわからない 実感として大切にされていると思えない 私自身の問題なんだと思う 認めてもらうとか大切にされるとか、わかる能力がないんだろう 昨日…

1998年、長野オリンピックでタラ・リピンスキーさんの演技を見て、フィギュアスケートの沼に落ちてもう24年 当時8歳だった自分は、音楽に合わせてクルクル回っている姿がきれいだな、かっこいいなと思った記憶がある 歳を追うごとに競技への理解も深まり、ハ…

今日は診察 転院してから4回目の受診 かなり調子が悪い状態で環境が変わってしまって負担はないかと主治医に訊かれたけれど、正直自分自身の状態が悪すぎて遠くの病院に電車で通うことの負担は感じていない 一週間のなかで、もう次の診察は行けないかもと思…

複雑な気持ちになった女子フィギュアスケートの結果でした エントリーしていたすべての選手がなかなか集中できない状態だったと思うし、そんな中棄権することなく全員が滑り切って本当にみんなえらいと思う ドーピングはいけないこと だけどワリエワちゃんが…

眠っても眠っても記憶を振り払えない 薬が切れると涙がでる 自分はいらないモノ 全てを否定されている感覚になる 中学生になったのは2002年の4月 20年前だというのは事実 だけどまだ過去じゃない 自分のなかでは中学生時代のことはまだ続いていて、その時の…

がんばれない がんばらないといけないと思ったけど無理だ なんのために生きるかなんて考えたって無駄だと言われている どう生きるかだと どうもこうもない どう生きるかなんて考えられるような価値のある人間ではない しんどいと感じるのは自分がそうだと思…

フラッシュバックのストレスで生活が乱れに乱れた結果 全身に不調が出る 頭痛、微熱、ものもらい、咳、口内炎、悪寒、体重増加 悪夢で眠るのが怖くなり睡眠時間が短くなる 日中もストレスから逃げるために甘いものをたくさん食べる 甘いものしか食べられなく…

今日は無理している もう明らかに無理している 10:15からアイスダンスのフリーダンスがあって、なにがなんでも見たかったから、寝起きしんどくてぐるぐるだったけど、頓服のまなかった アイスダンスの序盤は好きな選手も出てたのになかなか集中できなくて自…

雨じゃない日は朝さんぽをしていたけど怖くなってしまった 診察で話してはっきりしたから この2週間のフラッシュバックのきっかけはさんぽ中に見かけた親子連れ ただ見かけただけ でもさんぽに出かけたら絶対人はいる 人とすれ違うと刺激になる 少しの刺激で…

自覚しているより中学時代の傷が深いことに気づいた なんで20年も経って未だに当時の感情をまざまざと思いだすんだろう 思い出すというよりもそのまま体験している感覚だ ずっと忘れることができない記憶ではあった 「自分」と「周り」に何か違いがある、馴…

フィギュアスケート、カーリング、サッカーは英語実況で見るに限る オリンピックはふだんは見られない競技を見ることができて楽しいお祭りだけど、自分がよく知っている競技は日本語実況をつけられるとちょっぴりイラっとしてしまう わかっている、ふだん見…

このところオリンピックのおかげで日中はあまり考え込まないですんでいる 問題は睡眠中 嫌な記憶が夢になって現れる ほぼ毎日、嫌な夢を見る だいたい親が出てくる 苦しくてしんどくて「死にたい」と叫んで起きる これが明け方だから午前中のコンディション…

オリンピックモードは5日でいったんストップ 昨日はミハルがフリーに進めなくて、でもたくさんの選手が素晴らしい演技をしてくれて、やっぱりフィギュアスケート好きだなって思ったし、ミハルがうまくいかなくても楽しもうって思っていたんだけど 楽しいのは…

私はミハル・ブレジナ選手が好き そりゃあもう大好き 命かけて応援するくらい好き チェコまで試合見に行くくらい好き もう慣れたんだけどやっぱりモヤモヤすること フィギュアスケートが好きと言ったらだいたいどの選手を応援しているのか訊かれる ミハル・…

オリンピックモード4日目 軽躁入ってもちょっと落ちることもある 昨夜は嫌な記憶に飲み込まれる時のことを主治医に相談しないとなと思って、シミュレーションしていたら自分から渦に巻き込まれにいった感じになって焦った でも眠る直前だったし、なんといっ…

オリンピックモード3日目 競技見たいし、脳が全開で動いてるから早く目が覚めるしで寝不足 寝不足でも元気 昼間は眠たい時間もあるけど、結局オリンピック見てるから寝てない 今日はフィギュアスケート団体戦とスノーボードスロープスタイルを見ていた この…

軽躁スイッチオンして無双モードことオリンピックモードに突入して2日目 今日は診察 主治医にまず話す 私「昨日からなんか無敵モードです」 主治医「それはそれでちょっと怖いな」 そりゃそうだ オリンピックだから～って話して、好きな競技とかスキー場の人…

今朝さんぽしていたら軽躁スイッチ（レバー？）がガシャンとオンになった 頭の中でガシャンって言った レバーが左側に倒れたら軽躁スイッチオン 原因？要因？はハッキリしている オリンピック 一昨日からカーリングの予選が始まり、昨日はモーグルの予選も始…

今日は妹と出かけた 私にとって身近にいてくれてよかったと思う人は現時点でふたりいる そのひとりが妹 姉妹でここまで感性が合うかと思うほど考えることが似ている 着眼点は少し違うけれどお互いが世間や社会に感じるモヤモヤを共有すると、ああ、そうだよ…

2年前の3月のある日、眠れなくてつらつらと書いたメモが出てきたから成仏させる 読み返したけどあんまり変わってないな、今と ちょっとだけ明るくなったかな 死にたいと思う自分を許せるようになったから ↓2020年3月↓ 死のうとしたことがある 本気で薬をたく…

些細なことかもしれないけどモヤモヤしてしまうこと 最近やっと『メンクリ』って言葉を知ったんだけど 心が不調だなって思って『メンタルクリニック』にかかる メンタルクリニックという呼び名ならハードルが下がるなら、それならそれでいいのかなとも思う …

数字は魔力 ASDの特性が一番出てるのは数字へのこだわり 昨日えらい過食をして今朝体重測ったら、やっぱり数字へのこだわりが出た 太ってもいい、痩せるとかどうでもいいって思うことあるけど、設定体重からずれると落ち着かない 設定は47.5 ちゃんと考えて…