2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧
16歳の頃にヨガを始めたから人生の半分はヨガと関わっていることになる ヨガをすることを大切にしていたので、動きやすい服装ならなんでもいいやというスタンスできた 今は上下ユニクロ、しかも部屋着がヨガの服装を兼ねている ところが最近ヨガのための服装…
急に制御不能になって叫んだり暴れたり物を壊したくなったりする 考えてもわからないこととか、想像ができないことがある時とか 考えたくないのにずっと考えが止まらない時とか 近所迷惑レベルで叫んで暴れるからいつか通報されるんじゃないかとひやひやして…
昨日は事業所の見学だった 仕事ができそうとか、雰囲気が合いそうとかそういうのを吹き飛ばす出来事があってショックだった その事業所はパン屋さん 一通り店内を見せてもらい話をする 担当の方（Aさん）「パン作ってみたいですか？」 私（答えに困る） 心理…
レモン水にハマっている ピッチャーに水と輪切りのレモンを2～3枚入れるだけで作れるから手軽だ 冷蔵庫に入れずに置いておけば、いつでも適温のレモン水を飲める カフェなどでたまにレモン水が出てくることがあって憧れていた それからレモン水にはむくみを…
自分の頭の中以外のことは知らないけれど 私の頭の中では常になにかを考えている人がいる 考える人の文章？文体？話し方？は読んでいるものに影響される 読書が好きだ 特に好きな作家さんは森見登美彦さんと三浦しをんさん おふたりの文章にはかなり影響を受…
光熱費が高くなったなあと思ったのは先月 今月に入ってからは食品が値上げされるというニュースを多く耳にする なんだか胸が苦しくなる それは生活が苦しくなるからだ 食費に関しては気持ちがラクであることを優先して、金額はあまり気にしない方針でやって…
診察日 一昨日、働くのイヤダナって言ってた人ーーーー！！！！ してやられた 確かに先週も仕事の話になった 今日の面談でここらでえいやっとがんばろうよと言われ 就労継続支援A型事業所の見学に行ってみる？と訊かれ （もうこの時点で嫌だと言える雰囲気で…
今日、コンビニで買い物したら、会計が1000円だった 昨日は555円だった なんですか 5の倍数に憑りつかれているのか キリがいい数字ってなんだか気味が悪いと思うのは自分だけか？ 素数が好きだからなあ、仕方ないかな 思考は白黒はっきり、ゼロか100のタイプ…
よく行くコンビニの店員さんに認知されていると以前ブログに書いた そのうち、もっともお世話になっている方が店長さんだということが先日判明 あなた！店長さんだったの！（メイちゃん風） すごい気まずい なんで？別にいいのに 店長さんだったら、常連客は…
今日は明るいZE☆ 開き直ってるというかやけくそ気味である 1日3食、食べようとするからしんどいんだなと気づいた 痩せようとするから食事の内容に悩むんだなと気づいた そりゃあ、体重が増えるのは抵抗ある 痩せていたいとか、自分で決めた数字の体重でいた…
いくら自分を分析したって いくら自分の特性が以前よりわかるようになったって 「なぜ生きていなければならないんだろう」 という疑問の前には無力だ 自分の扱い方が少しわかったところで、生きているのが嫌なことは変わらない 生まれてしまったから生きなけ…
考え過ぎて頭がパンクした 食事のこと、可能性を奪うについて、自分の特性… パンクしてどうしようもないので、母と電話で話す わかったこと ①続けられなかった仕事はすべて「ダメだったこと」と処理されている ②ほめられたことがないと言うのは主観的なこと…
昨日の心理士さんとの面談で 今までのやり方ではあなたの可能性を奪うことになっていたのかもしれない と言われた 基本的に自分は言われたことに対して即レスというものができないため、今朝になってようやく可能性を奪うとはなんのことだろうかと考え始めた…
診察日 今週はやさぐれを極めていて、昨日の夜まで診察なんか行くもんかと思っていたが、結局行った えらいと思う もともと曖昧な表現をされると、返事に困る・行動に困るというのは自覚していた 主治医や心理士さんと話すときも、主語や目的語を省略した質…
他人の気持ちをわかるというのがとても難しい 幼い頃から読書が好きであったことと、周りの大人の顔色をうかがうばかりしてきたことで、想像する努力はできているかもしれない 想像が的外れなことは往々にしてあるが この度、自分の気持ちを自覚することも大…
今日の謎行動 6時過ぎに起きる ※普段は8時過ぎ、昨日は13時過ぎてから起きた 8時前にさんぽに行く ※通勤・通学の時間にぶちあたり病む 4日間サボった勉強をする、しかも1時間半 ※途中で休憩できたことも謎 編み物を1時間する ※最近30分もできてなかった この…
昨夜、あまりにもつらく絶望して、タオルで首を絞めて吊った 失敗したから今こうして文章を書いている 首が絞まって意識がぼんやりしている最中に考えていたのは、心理士さんへの呪いの言葉だった もう限界なのかも 母に首を吊ったことは隠して、こんなに苦…
ルーティンは全部自分で決めたもの 朝から夜までたくさん詰め込まれてる どれだけ鬱だろうがルーティンだけはやってきた けどなんか疲れちゃった 今日もヨガをしようとしたら億劫で身体が動かない 仕方ないから半分の時間だけした 結局ゼロじゃない 疲れて全…
昨日はイライラのままに書き殴ってしまった 一人暮らしでひきこもりで、主治医と心理士さんとしかまともに話さないから、そのふたりの言葉が延々と思考を支配する お金の話になったのも、本当に貯金が底をついてからでは遅いから今だったんだろう きっともう…
診察日 ぜんぜんうまくいかなかった 主治医にPMSのこと相談できたのはよかったかもしれない 桃核承気湯を一包増やして様子を見ることに それでもだめなら婦人科で低用量ピルを出してもらうしかないそう 産婦人科で働いていたことがあるから、定期的に婦人科…
太った 最悪だ PMSで食欲抑えられないとは言え酷い イライラの対処で食べてるけど、他の方法を試してないわけではない 言い訳っぽいけど ストレッチ、ヨガ、さんぽ、勉強、編み物 できそうなことはやっている 療養中で無職なのが悪いのか、上に挙げたものは…
PMSでイライラが止められなくて、食べてるときだけは一時的にイライラから離れられるから体重のことなんかどうでもいいと思って食べたんだけど やっぱり食べまくると後悔して、全部放棄して寝たい、寝てそのまま死にたいってなる 昨日はまさにそれで、食べて…
ライブビューイング効果は二日で切れた 生理前というのも大きい 一昨日あたりから食欲がおかしくて、あー生理前だなとは思っていたが 今日は朝から死にたいし、さんぽに行けばイライラで爆発するし なんだ？と思ったらこれはPMSだ 2020年12月からPMS対策で桃…
ハロオタと言えるほど現場に行ってはいないがハロー！プロジェクトが好きである ハロプロ以外でもダンスが好き 踊ってみたもK-POPも見る、かっこいい系が好み ハロオタあるあるなのかわからないが、ハロプロの楽曲を聴くとき16ビートを刻みがち さんぽ中にハ…
最近うまくいかないことが多くて 昨日の診察でも本当に言いたいことは一言も言えず モヤモヤがたまりにたまったから弾丸でライブビューイングに行った ひなフェス2022～アンジュルムプレミアム～ を見てきた アンジュルムが大好きで、毎日ブログをチェックし…
今日、心理士さんに言われた言葉 よくわかってくれているなと改めて感じた 心理士さんの言う通り、自分の中には何人か人がいる 主に自覚できているのは3人 「本音さん」「正しい人」「3番目の人」 と呼んでいる 本音さんは、感情と直結している人 1番暴れん…
明日の受診が嫌で嫌で寝る前に泣いた そしたら久しぶりにクエチアピンで甘いものを欲して、深夜、眠前薬飲んだにも関わらずコンビニへ行き、スイーツと干し芋を買ってきて食べた 記憶はないが、痕跡はあった 人生どうでもいいと思ったら自傷行為が止まった …
