ふつうじゃなくても生きられるか

病んでる日記・ASDで双極性障害の人が日々考えること

2023-02-01から1ヶ月間の記事一覧

飢餓状態だと過激派になる

昨夜は夕食を食べ損ねた 完全に忘れていた やばい、エネルギー切れたと感じたときにやっと食べてないことに気づいて、もう時間が遅かったからそのまま寝てしまった たまにある 普段は国がとか政治がとか考えないけど、飢餓状態になってると自分の身の回りの…

30代独身姉妹

カーリングが終わってしまい時間を持て余している 応募している仕事のこともなにも連絡がなくて、これは書類だけ返ってきて残念でしたとなるやつかなと思い始めている それはそれでいいんだけど もう一回別のA型事業所に挑戦するのもありかと心理士さんと話…

応援に全力

カーリングミックスダブルス選手権の最終日 応援している松村・谷田チームは全勝で決勝トーナメントに進み、準々決勝はわりと簡単に勝利 今日は準決勝・決勝だった 準決勝は松村選手のお兄さんのペアとの対決で昨シーズンの決勝のカードと同じ組み合わせ 昨…

ハードルを下げてもらった

診察日 なんとか病院に行った 今朝も起き抜けから泣いてたけど診察に行けてがんばったね 今週は仕事をやめたらいけなかったんじゃないかと思い悩んでいたんだけど、主治医も心理士さんもあれ以上続けるのは難しかったよと言っていた だから悩むことないし、…

雪だるま式に不調が増す

自炊がスランプになったと思ったら食べることさえうまくいかなくなった この話題はあまり楽しくないから控えるか 食べることは一生つきまとうなあ 精神的に不調が増している なんかすぐ泣くし もう考えてもしかたない過去のこと思い出して悪い波にザバーンっ…

一旦諦め

自炊は一旦休憩する なにを作ってもおいしくできないから、しばらくお休みだ スランプスランプ 応募した求人のことがなにも進まないから日々引きこもりが加速している 物理的な引きこもりもあるし、心理的な引きこもりもある 誰とも連絡を取りもしないし話し…

やはり味付けの才能がない

塩・胡椒・だしの素・味噌・チューブ生姜で生きている人間です ごくまれに麺つゆが登場するが本当に頻度は低い 鶏ハムを作ってみたくて麺つゆで簡単に作れるレシピで作った 片栗粉を買うのを忘れてそれは省いた 省いたのが失敗の原因ですかね 失敗ってほどで…

元に戻って安心した

食事ルーティンを元に戻したら安定が帰ってきた 体調はまだ微妙だけど昨日狂ったものは取り戻せてほっとしている 今日は集中できる日で編み物を長い時間した 1時間を2セット、プラスアルファくらいしたかな それくらいすると身体がカチコチになりますね 合間…

自律神経やられているな

このところ体調不良がひどい 何回も言うけど毎年1月から3月くらいは本当に調子が悪くなるんだが、今までわりとトラウマっぽいものというかメンタルのほうから不調が来てると思っていた それはもちろんあると思う 今年は天候に体調を振り回されている感覚が強…

自分を破壊しながら生きる

とても長い時間眠って少しだけ回復した 低気圧なのかな、風も強いしまだ体調が悪い でも今日も掃除はできたし合格とする 昨日の診察で主治医が就活はある種のスポーツみたいなものと言っていて、すごくうまい表現だなと思った 少なくとも自分にはしっくりき…

体調不良

診察日 主治医にハローワークに行った日の顛末を話したらがんばったねえと驚かれたような労われたような 心理士さんも職務経歴書をその日のうちに書いてしまえたのはがんばったよと言ってくれた 今日は雨だからなのか超絶に体調が悪く、病院から帰ってきたあ…

きなこをかけたヨーグルトがおいしかった

退職の手続きが終わった 短い時間で済んだけれど相当に疲れてしまった へとへとである 眠いからなのか目が痛い、とても痛い 疲れると目の奥がギュンってなるときがある 今日は夕方退職手続きに行くことに集中していて、なにかしたということはない ソワソワ…

別人格の出現

昨日のブログを読み返したらキレた勢いのまま書いていて笑ってしまった あれが取り繕ってない自分かな 言葉はちょっとだけ選んだけど、頭で考えていることがそのまま文章になっていた 一晩経って職務経歴書を読み直し、これ以上盛りようもなく訂正する部分も…

怒りの力で職務経歴書を仕上げる

ハローワーク行った とても疲れたね でも多分心理士さんのほうが疲れたと思う 私の自信がなさすぎてあまり物事が進まなかったからな 事前にいくつか求人を見ていて、その中から気になるところに問い合わせをしてもらって、結局紹介状をもらったんだけど、職…

暇は恐ろしく、自己効力感は低下する一方である

昨日ほど落ち込んではいないです 眠ることは大事です あんまり思考の調子がよろしくないから暇が怖い 静寂も怖い 一日中YouTubeをつけていて誰かがしゃべっているのを聴きながらなにかしている ラジオではだめなんだよな 欲しくない情報が入ってくる可能性が…

頓服の力を借りる

天気のせいと、気合を入れて臨もうとしていた予定が急遽キャンセルとなり、朝からひどい状態だった 頓服をのんで眠ってを繰り返して、今もまだ薬でぼんやりしているから、文章を書くのはお休みします 一晩眠って回復したらいいな

生活リズムは崩れていない

風邪をひいたような気がする 数日前からやたらくしゃみが出る、微熱もある まさか花粉症ではないよな この時期はしもやけに苦しむから花粉症がプラスされるのは嫌だぞ 風邪ってことにしよう 週間天気予報を見ていてもTHE・三寒四温って感じの気温が予想され…

暗い日に何を書きましょうか

診察日 主治医に訊かれて気づいたけど今週は過食を一切しなくて、規則正しい食生活を送っていた ひと月前に比べると随分改善されている やればできるのかストレスが減ってできるようになったのかわからんが、続けれられるように工夫したい 仕事に関してはち…

この頃はエッセイを読みたい

起きたらもう雨でした 冷たい雨で寒くて体調もよくないし家でじっとしていた ソファに埋もれているか布団に転がっているかどっちかだったわ じっとするにも程度があるだろうよ この半年くらいはエッセイを読みたい気分である 一か月に一冊くらいしか読めてい…

史上最短のスパンで美容院へ行く

モヤモヤしているうちに寝落ちしていて、重い頭と瞼を抱えて起きた 昨日泣きすぎて顔というか目というか腫れが酷かったけど、美容院に行った キャンセルも考えたものの電話する労力よりがんばって行って綺麗にしてもらうほうが後々ラクになると思った 前回行…

諦めてしまいたい

今日はよくない日 自分は世間知らずであるとわかっていたつもりだったけど、思っている以上に世の中のことを知らなかったようだ とっくの昔にふつうのルートを外れているくせに何かの拍子に多数派の世の中に触れたとき、自分がそこに入れないありとあらゆる…

焦り、気持ちは不安定

昨日の面接でとても疲れたのに朝は早く目が覚めてしまい、どういう仕事ができるかとか希望にあう職場があるかとか調べていた ひとつ、家からも通いやすくて内容も興味があるような仕事を見つけて、様子を見にお店に行ってみた ちょうど忙しい時間帯に当たっ…

現実は厳しい

面接行ってきた 長かった この前もだったけど、1時間くらいかかるものなの? いや、今までそんなところ経験したことないなあ 面接に行ってみたら求人情報に掲載されていた条件とは随分違って、これは現実的ではないと感じた そして自分がいいなと思っている…

ド緊張

カーリングの日本選手権が終わってしまった 応援しているチームは男女とも準決勝で敗退してしまったけど、決勝までしっかり見た 8日間、カーリングのおかげでやり過ごせたから感謝である 気になる求人に2件応募していたら、同じタイミングで2つの会社から電…

初心に帰るか

診察日 生活リズムが崩れていないことは主治医に褒められて、そのペースでと言われた 仕事探しは焦るなとのこと 心理士さんとよく相談してねと言われたので今日はかなり話した そういえば先日の面接は不採用との連絡があり、よかったあと心から思った 不採用…

迷走する

先日の面接で医療事務をもう一度しようとは思わなかったのかと訊かれてから、資格と経験を活かすべきなのかしらんとモヤモヤしている 勤めていたクリニックは看護師長の独裁政治で随分嫌な思いをしたから、なんか気が引けるんだな そんな病院ばかりでないと…

ぼんやりしてた

精神的に参っていても朝は起きられている この一か月は朝が一番調子が良くて昼過ぎてからだんだん下がっていって、夜がひどい状態のような感じ そんなもんだと諦めて、夜に悲壮感にかられても焦らなければいいかな できるといいな 今日は特筆すべきことがな…

自分を守る嘘

疲れを引きずったまま一日を過ごした 考え込むのを防ぐためにカーリングを見つつ編み物ができたのはよろしい 落ち込みは少しマシになったような気はする 気がするだけか 精神疾患とか発達障害とか隠して人と話すときにはどうしても自分を守る嘘(ストーリー…