一週間が終わった そして1月も終わった 昨年も1月が終わってほっとしたみたいなブログを書いた覚えがあるが、今年も同様である 1月が終わって嬉しいしほっとしたし、このあともなんとかがんばれそうと思う 多分2月も3月も苦しい時期はあるはずなんだけどね …

風呂キャンセルをして寝ると冬の朝は厳しい 身体が冷え切った状態で起床して気分も優れず でもしかたなかった、昨日は風呂まで行ったけど入れないって泣いたので入れる状態ではなかったってことよ 気分も体調も優れない状態でも出勤できたし、一応最後まで働…

午前中に心理士さんが来社しての振り返り面談があり、午後は月次の対応をどんどここなし、最後には予想外の仕事を頼まれて退勤が遅れ、もうバタンキュー寸前です 通常じゃないことが盛りだくさんで、どれもがんばってしまって疲れた 起きてたら嫌なことを考…

昨日のブログにたくさんのスターをいただいて、ありがとうございました 嬉しく思います さて、今日も労働した 朝の時間は担当の上司が家庭の事情で遅れてくるということで、先輩とふたりでの作業 やることはもうわかっているしメールは通じるし、年末に一日…

日曜日にストレスで熱発して、月曜日スイッチが入るっていうのがセットみたいだ 昨夜は不安だったけど今朝はニュートラルに仕事行こうってなった 週明けに向けて気分が沈むってそんな珍しいことじゃないのかな 多くの人がそうなのかな 今日で35歳になりまし…

昨夜は早々に寝てしまい今朝は1時間半くらい寝坊した 眠ることが必要だったみたい 起きた瞬間はまだ気分が沈んでいて、掃除や洗濯のルーティンができるか怪しかったけど、自動的にやることになっているみたいで身体が勝手に動いた できたからいいよね、ルー…

病み上がりの1週間仕事プラス新年会という気疲れイベントをこなした後のダメージは想像以上でした 今日は美容院を予約していてそれに行けたから合格とする 食べるのも嫌、家事も嫌、なんもかんも嫌となってます もう寝るしかない 寝ても駄目なら来週のルーテ…

金曜日、やっと終わった 感覚が麻痺してきたけど今日も仕事は大変だったらしい 通常業務も多いのに加えて特別対応の案件も進めていて、なんだかよくわからんけどずっとやることがあるって感じ それでも特別対応も終わりが見えたところで今日の業務は終了 病…

今日はとてつもなく忙しかったです 昨日も大変だったと思ったけどそれ以上、午前中だけで1日分働いたような感覚になるくらい作業量があった 終わるのかなと感じるのは忙しい日は毎度のことだが、やれば終わる みなさんとの協力があってこそだ 病み上がりには…

診察効果かどんよりモードは脱したようです 機嫌がいいとは言えないが至ってニュートラルな気分で出社しました 不安もそれほど感じず、仕事の感覚を取り戻してきたような状態 主治医に50％の力で仕事をしなさいと言われていたの、朝は覚えていたのに職場に着…

診察日 昨夜は結局お風呂を諦めて頓服の力を借りて寝ました お風呂に入らなくてはという葛藤がかなりプレッシャーになっていたみたいで、顔洗うだけでいいと割り切ったらすんなり動けました いつもより30分くらい長く寝ただけでも、あんまりにもしんどい状態…

とてつもなく緊張しながら出社しました むしろ行きたくなかった 会社までの道のりがいつもより遠く感じました 職場に着いてしまえばなんとか気分も切り替わるかと思いきや、ずーんと低いテンションのまま 不安・緊張・苦しさ、そういうのが渦巻いてました 担…

17時15分に寝て5時15分に起床した 12時間寝ました、必要な睡眠だったらしくて起きたらかなりすっきりしていた 気分が晴れた感があるだけで体調が万全というわけではない しかし気分が持ち直してきたおかげで、「このくらい微熱があってなんか調子悪い状態が…

今朝は調子がよくなってきた感じがあったので、このまま快方に向かうかなと考えてた 週に一度の買い出しにも行けたし この1週間作り置きをろくに食べられなかったので買い足したものは少ないが、必要なものもあった 日中も起きていられたしね、よくなってき…

結局今日も欠勤です お給料が減ってしまうが体調不良には抗えない 課長から連絡があり、熱が続くようなら再受診をするようにということと、大事を取って今日も休んで来週から出勤で構わないということを言ってもらえたのでお言葉に甘えた もともと今日は前回…

昨日ほどの視野狭窄ではなくなって、心理士さんに素直に話した まず今回の体調不良が仕事をがんばりすぎたからとかペース配分ができてないからとか、そういうことが原因だと考えるのが間違いだと指摘される それはわかっていたと思うけど第三者から言われる…

欠勤して体調を回復させるはずだった日 処方された薬が効いて症状は少し落ち着いた 少し、だけでまだ熱はあるしお腹も痛い 少しでも落ち着いた自覚があるならいいじゃん 体調にメンタルが引っ張られるのはあるあるだけど、見事に精神的に落ちてていっそ笑え…

今朝は謎のテンションで「出社できるんじゃね？」と思い、朝風呂をして時間通りに出社してしまった 着いて20分後には後悔していたが いけると思ったのは完全なる錯覚でまったくもって体調不良はそのままだった 午後一番に任されている仕事があったからそれま…

完全ダウンの1日 熱は下がらず、あまり食べられず、食べてもお腹が痛くなり、身体を伸ばしたら吐き気がした 休日診療に行くか迷ったが明日にすることに 仕事は休まないといけないかな そもそもお風呂にさえまともに入れないのに仕事なんかできるかよ 嫌な流…

カフェでロールケーキを食べた奴が言うか？という話だが、昨日の朝から食べると胃が痛くなる 正確にはいつもの食事を摂ると胃が痛くなる ロールケーキは平気だったし、今日もシュークリームは食べられた ストレスが食に出てるんか？と思ったが、胃が痛くなる…

3連休だ 祝日が休みな職場が久しぶりなので不思議な感じ 1日休みが多いと気が緩んでしまうね 1年に1度のマクドナルドチャンスを掴んで妹と出かける 店内で流れているミュージックバリューのナビゲーターが、現在アンジュルムのメンバーなのです たった10分程…

本当に今朝は寒かった －3.4℃だったそうです 暖房をつけたまま寝ると乾燥するかと思い、いつも通り入タイマーで眠ったが布団に入った直後からどんどん部屋が冷えていくのが感じられて、布団と毛布の意味とは、となる 薬で血圧が下がっているために起き上がる…

今月に入ってからオンオフの切り替えが自然とできるようになっていることに気づいた わからん 切り替えができているのか疲れすぎて考える余裕がないのかどっちだろう 帰宅すると頭が空っぽになって寝るまでのルーティンをこなすだけのロボットになってる感じ…

体調不良者続出の職場です インフルエンザが猛威を振るっている 罹りたくない一心で保温加温食事をがんばっている 職場が乾燥しすぎているのはどうにもならんが、あれも感染症を拡げている一因なような気もする 診察で主治医に言われた「70％の力で」を実行…

診察日 午前の仕事ではまた新しい作業を覚えた 多分月次の仕事なので頭に定着させるのに時間がかかるだろう でもその作業の意味、背景を質問して教えてもらったのでやりがいはある できることが増えてきたので診察のために2週間おきに午後を休むのが申し訳な…

体重はちょっとだけ減ったがベストよりは2.5キロ重い 仕事着のウエストが入らなかったらどうしようかと思った ふつうに入った、座ると少しキツイくらいだった 仕事をしていたらそこまで感じなかったのでまあよい 作業量が多いのはわかっていたことだったが、…

今日も寝てばかりいた 朝は一定の時間に起きられるのが逆にすごいとすら感じる 起きてヨガをして掃除をして朝食を摂って、そのあと寝た 今日は午前から寝ていた 9時頃から15時頃までなので6時間か 途中水を飲んだり寝る場所を変えたりしたがずっと寝ていたの…

眠い、ひたすらに眠い 午前中はまだいい、朝も起きられるしヨガもできるし、今日は買い出しに行けた 一週間分の食材を調理と冷凍でなんとかして、そのまま昼食の準備をして食べる 終わったのが13時前 そうしたら午後中寝ていた ソファで爆睡、母が米を配達に…

ひとりになると急にほっとした 実家にいるときはそれなりに楽しかったり娘をがんばれたりするけど、どうも無理をしているみたいであからさまに疲れが出ている それでも今朝はいつもの時間に起きた 実家にいた4日間で2キロ太った 想定の範囲内ではあるが背中…

ついに1時間寝坊してしまった それでも朝ヨガをしても箱根駅伝のスタートには間に合ったのでよいことにする だいたい普段より2時間遅くなる日が続いてたんだから寝坊しても当然である 箱根駅伝往路はテレビに張り付きで楽しく真剣に応援した 青学に岡山出身…