やっと1月が終わる 月が変わってもあんまり気持ちの変化はなさそうな予感はあるけど、2月はオリンピックがあるから否応なしにスポーツ観戦モードに引っ張られるんだろうと思う それはぜんぜん悪くないこと オリンピックが始まるということはあの競技もその競…

体調悪し 夜中眠れなかったからかな 薬がぜんぜん効かなくて21時30分過ぎに布団に入ったのに、眠れたのは2時過ぎたあと その分朝寝坊したから睡眠時間はとれたはずだけどリズムが少し崩れただけでかなり心身に影響するよな 寒いし 読んでメンタルやられるタ…

木曜日は訪問看護で看護師さんが来てくれる日 病院の近くに引っ越してから始まった 心理士さんも病院からいなくなったし、働きに出るわけでもなく何かコミュニティに所属しているわけでもなく、放っておくと診察の日以外人と話さないから主治医がつけてくれ…

昨日は母とカフェでお茶 本当は妹も来てくれるはずだったが高熱のため参加辞退となり、母とふたりきり、肩に力が入った どうしてこうも「明るい娘」というのを演じてしまうのか、無意識でやってるから原因究明しても無駄かもしれない 幼い頃からの癖といえば…

診察日 いつからだったか、月曜日に変わった 思い出した、昨年の8月か9月である 長年お世話になった心理士さんが主治医と袂を分かち退職されたので曜日が変わったんだった 心理士さんとは今では一応お友だち枠で連絡を取ったりたまに会ったりしている 心理士…

前回更新してからとても時間が経過してしまいました いろいろありました 休職した末に会社は辞めたし、かかりつけの精神科の近くに引っ越しもしました 今は多分充電する期間 いろんなことが怖くて、買い物が怖い 自炊も怖い食べるのも怖い 自炊できないから…