お久しぶりの軽躁ちゃんがいらっしゃる
オリンピックとかの外的要因ではなく、自分の中から出てきたもの
いつも突然やってくるあなた
自分でも驚くわ
今回は仕事につながればいいなと思い、プログラミングを学ぶことに
これが双極の波だとはわかっているから、まずは無料でできるものから始める
うつに落ちた時にダメージが少ないようにね
プログラミングを勉強するために調べていたら、まあ、他の勉強にも通じるけど、明確な目標設定が必要とされていて
なにかあるかなと考えた結果
今、このブログと手書きの日記と鍵垢のTwitterで心身の調子を記録しているんだけど、それが一か所にまとまるといいなと思った
薬の記録と食事の記録と天候と身体の調子、心の調子をまとめて記録できたら、診察で主治医や心理士さんと話すのにも役立ちそう
すごい壮大な夢ですが、こういうものが自分で作れたらいいなと思って勉強します
単純に勉強好きだから、時間を経過させるのにもいい
いや、しかし、本当に急にやってくるから驚くぜ
そのうち波も落ち着くだろうけど、うつまで落っこちないように、生活リズムなども気をつけなければ
一週間後にはもうやだとか言ってるかもしれないけど、そういうもんだから自分
ダメでも自分を責めない
やろうと思えたことを褒めよう
