相談してよかった

今日も軽躁です

しかし生理が始まってしまい、音や景色に過敏で落ち込みやすい

基本、浮足立ってるけど、すぐへこむみたいな

復活も早い

診察日

主治医とは頓服の使い方について話す

ヒルナミンが思ったような効き方をしなかったことについて報告

クエチアピンと使い分けることに

イライラ・落ち込みに即効かせたいとき→クエチアピン

不調が長引いて思考と身体を休ませたいとき→ヒルナミン

即効性か持続性かの話ですな

あとは、仕事についてのニュースなどに触れると落ち込む件

今のままの生活でいいとお墨付きをもらった

仕事のことは考えなくていい

編み物や勉強はリハビリで、治療の一環だと考えましょうとのこと

ちょっと心が軽くなった

心理士さんにはプログラミングの勉強をしてみようかという話をする

予想はしてたけど「いいじゃん、やろうよ」との返答

「やりなよ」じゃなくて「やろうよ」と言ってくれる

一緒に考えて取り組もうという意味だと思ってる

以前、担当していた患者さんにプログラミングを勉強した人がいるらしく、私は全然すっ飛ばしていたような基礎からやるべきとアドバイスをくれる

それから、いきなりお金を払って始めるんじゃなくて、次の診察まで気持ちが持続していたら具体的な話をしようと言ってくれた

はい、ストップかかりました

やる気の波はいつ引いていくかわかんないから

勢いで突っ込んで後悔しないように

こういうこと、相談できる人がいるのは安心だ

心理士さんはいつも冷静なのさ

ということで、次の一週間は無料体験しつつ、情報収集してみようかなって感じ

方向性が見えたから落ち着いた

それから勉強即仕事じゃなくて、勉強を楽しむ感じでいきたいなと思う

新しい知識を学ぶのは好きだから、目的は勉強でいいじゃん

今は健康が大事です