ふつうじゃなくても生きられるか

病んでる日記・ASDで双極性障害の人が日々考えること

まだ3日目よ?!

昨日の心配はどこへやら、起きたら気持ちがシャンと決まっていた

緊張をほぐす方法を調べてみたらMicrosoftBingさんが、ヨガ・ストレッチ・マッサージ・入浴・音楽を聴く・本を読むとかが一般的だよーと教えてくれて、いつもの夜のルーティンはリラックス方法てんこ盛りだなと気づいた

好きな音楽をかけながらストレッチとマッサージをして、そのまま音楽を流して入浴している

お風呂から上がれば身体も温まってほぐれていて、気持ちも落ち着く

ゆったりとした音楽を聴きながら眠る準備をすればすんなりと眠れるし、リラックスの習慣が身についていたらしい

よいこっちゃ

 

昼過ぎまで雨が強くて仕事はまあまあ暇であった

そのおかげでカフェラテの作り方とか練習できたしいいこともあった

昼過ぎからはちょっとずつバタバタし始めて、ひとりでやらなきゃいけない場面もあったけどなんとかなったな

なんとかなってしまったのだ

仕事を教えてくださった方ともうひとり別の方に「覚えるの速すぎ、まだ3日目よ?!」と言われてしまった

ついに速すぎになった(笑)

もちろんまだ教えてもらっていないこともたくさんあるからなんでもできるわけではない

できることをひとつずつ増やそうとしているんだけど、多分それが他人に比べたら速すぎるんだなあ

まあいいか

それが通常の自分であるとこの一年で知ったしな

調子に乗らないように、少しでも不安な点があったらきちんと確認していこう

 

まだ3日だけど今のところは落ち着いてできていてほっとしている

日曜日に入ったらどれくらい忙しいのかな

とりあえず第一印象は悪くなくてむしろ良いのでがんばれたらいいなという気持ち

まだ他のスタッフさんはいろいろ猫を被っていると聞いたから本性がわかったときにどう思うかな

あんまりそんなこと考えてもしかたないし、自分にできることをするしかないなあ

 

明日は診察で主治医にまた驚かれると思う

それも楽しみかな

こんな調子いいこと書いててすぐずっこけませんように