ふつうじゃなくても生きられるか

病んでる日記・ASDで双極性障害の人が日々考えること

1か月分の疲れ

この金土日は回復期間にするぞと決めたら、ものの見事に疲れがドバーンとでました

まずめちゃくちゃお腹が減る

家にあった野菜や肉や卵を食べ尽くしてしまった

サツマイモは多分3本くらい食べたな?

 

食べるだけ食べたらあとはものすごく眠くて、寝て寝て寝ました

昼間にあんなに寝たのにまだ眠い

お風呂は入るんだとさっきまでは考えてたけど、こりゃあキャンセルして早く寝ちゃうほうがいいのかも

実習前の面接から数えたら1か月以上は気を張っている状態が続いていて、疲れが溜まっていたのも当然だよね

回復には栄養と睡眠、少しの運動それしかない

もう寝ちゃおう

Yogiboから布団へ動くぞ