ふつうじゃなくても生きられるか

病んでる日記・ASDで双極性障害の人が日々考えること

お弁当迷走中

晴れたと思ったら雨が降ったりとにかく寒かったり、気象条件で体調が悪いかも

頭痛がすごいのは低気圧のせいかな

あと数日の我慢で春らしい気候になりそうなので耐える

天気予報が当たればの話だけど

 

出勤途中に「なぜ生きていなければならぬのか」と考え始めてしまう

15分ほどの道中でそこまでずよんと落ちられるのが逆にすごい

生きているのがだるくても、どうしたって自分で終わらせたらだめらしいし、仕事も行かなきゃだし、もう目の前に会社があるしと思って執務室に入った

昨日のサッカー観戦で良い気分だと思ったけど、慢性的に疲れてるんだろうな

だんだん感覚が麻痺してきたが絶賛繁忙期で毎日止まる暇なく働いているもの

運用時間の変更で一日の見通しが立ちやすくなったのはいいものの、過集中に陥りやすいとわかったので意識して小休憩を挟まないとあっという間にバテそう

がんばりすぎてたら目の奥とか頭の中心部分が重くなる感じがある

そこまで自覚する頃には手遅れだから疲れてなくても休憩は必須

 

金曜日に続きお弁当をぜんぶ食べきれなかった

あんまり空腹を感じないんだよなあ

それは帰宅してからも同じ

これまでの量を食べる必要がなくなったんだろうか

疲れのせいにしろ、仕事のスタイルの影響にしろ、あまり食べることで思い煩うのは嫌なので、食欲がないなら最低限だけでいいかと思い始める

お弁当はそもそもの量を半分くらいに減らすことにした

これでどうなるか、食べきれるかどうか

実験だと思って自分を観察しようかな

 

仕事着のブラウスを買い替えたくて、でも人が多いお店には行きたくなくて、ネットでいいかなあと思い始めている

サイズ感とか色味とか絶対現物を見たほうがいいのに、ネットでいいじゃんが強まってる