ふつうじゃなくても生きられるか

病んでる日記・ASDで双極性障害の人が日々考えること

少し落ち着いてきた

ソワソワはあるものの、ひとりでいたらおかしくなりそうという感覚にはならなくなった

緊張はするし楽しみな気持ちもあるし、複雑な気持ちになるのも当然だと受け入れていこうと思えて実際に少しはできているのかもしれない

実習前にできることと言ったらマジで体調を整えて、メンタルも落とさないということだけだ

あんまりにも早くから気を張っていても始まる前に疲れ切ってしまうから、今日くらいのテンションで土日も過ごせたらいいな

 

マンダラぬりえを一冊完成させました

何年かかったのかな、購入したのは前の家の近くの書店だった

集中力を上げる、維持するのにとてもよかったし、好きな色の組み合わせをたくさん見つけられるきっかけになって自分のことを知る機会にもなった

色がついていない状態の絵を見ると複雑でどう描かれているんだろう?と考えるけど、細かい部分と全体を交互に見比べて少しずつ色をつけていくとだんだん模様がはっきり浮かび上がってきて、その過程が面白かった

新しいぬりえの本を探すのもいいなと思うし、スケッチブックがあるから自分で模様を描いて色をぬろうかなとも思う

色を使う楽しみは気分が上がるのでちょこちょこ続けていきたいな

 

明日からはついにグランプリシリーズが始まる

フィギュアスケートのシーズンも本格化だ

試合を観ていたらあっという間に実習の日が来て、緊張とかソワソワとか感じるのは会社に行く直前だったとかそういう感じになれば最高

そうならなくても週末を楽しもうと思います