2023-10-01から1ヶ月間の記事一覧
トラゾドンが半分の量になって、寝付くまでの時間はそんなに変わらなかったけど、2時半くらいに目が覚めてしまって、しばらく眠りに戻れなかった でもね、血圧に作用しているというのは体感でわかった これまでの量だと夜中に目が覚めても起き上がれるような…
診察日 心理士さんの都合で今日は訪問看護でお話し 半年ぶりくらいに来てくれました 病院で話すよりは時間に余裕があったので、ラグビーやフィギュアスケートの話もたくさんできた 体調がよくなくてメンタルも安定しないのでその話もきちんとした ここ何日か…
山本草太選手がグランプリシリーズ初優勝です いやっほーい フリーがとても良い内容だったかと言われると、トリプルアクセルが2本とも失敗だったので最高の内容ではなかった しかし冒頭3本の4回転ジャンプはとても高さがあり流れもあり高い加点をもらって、…
今日からスケートカナダです 時間帯の問題でペアと男子のショートプログラムしか見られていないけど、ふたつのカテゴリーを見るだけでいっぱいいっぱいであった どうしてだろう 男子にエントリーしている選手がガチで好きな人が多いからかな うまくいってほ…
午前中に歩くミッション達成して今日も合格です ただ歩いて帰ってくるとすごく疲れるので体調はまだまだ悪いようです なにかしようかなと考えてぬりえをしてみたけど、一枚仕上げられずにしんどくなって途中やめである まあ、続きは明日でも明後日でも気が向…
昨夜はYogiboを布団に持ち込みもたれかかって寝ました 頭の位置が低すぎてもぐらんぐらんして気持ちが悪かったのです 何時間寝た？10時間半くらいか いろいろ悪あがきせずに寝たおかげなのか、今朝は少しだけ調子がマシになっていた ヨガも最後までできてほ…
低血圧ここに極まるという感じ 朝起きるのがつらいのは経験があるが、ヨガをしていても頭がフラフラして気持ち悪くなり中断してしまい、座っていてもぐらんぐらん世界が揺れて姿勢を維持できないというのはほぼ未知の領域である 原因がいまいちわからない ず…
読みにくいタイトルをつけてしまったが心の叫びである 心臓が動いているか怪しいくらい調子が悪い 体調不良だな、徐脈になっているなと自覚があっても、ここまで胸が痛いとか歩くのもしんどいとかまでになるのは珍しいので、ちょっとまずいのかなと思う 内科…
診察日 スケートアメリカ最終日はエキシビションだけ生配信を見た アイスダンスと女子のフリーは明日以降に見よう 順位がわかっていても試合を楽しめる人間でよかった ここ数日スケートの話ばかり書いていてお前元気なんか？という感じだが、情緒はかなり不…
なんとか鶏肉は蒸して食べられるようにした これで一安心かな 買ったものを無駄にしないですんだ スケートアメリカ2日目です すべてのカテゴリーの競技があって、生配信とアーカイブを駆使して4つのうち3つは見た フィギュアスケートを観戦するときは本当に…
残念ながら自炊意欲は消え去った わかってる、ろくに味付けもしないものを食べるから自炊が嫌になるのは 料理に関しても0か100の思考を発揮して、作るならしっかりと工程を踏んだものを作りたいし手を抜くなら徹底的に抜きたいし、そんな極端なことを考える…
雨で調子がへなへなでした 主にメンタルのほうが不調 生きてたらダメなんじゃないかと思い詰めて泣いてた 雨と空腹のせいでしたね オーブンで焼き芋が作れるレシピをメモしていたから実践してみた 温度設定とトレーを入れる段を失敗しましたね この前はうま…
寝たら体調は良くなっていてほっとした 昨日はなんだったんだろうか、季節の変わり目なので急に調子が悪くなることもあるかな 寝て回復する程度だったならそこまで心配することもないか 午前中は保健センターへ就労の手続きをしに行き、あっさり終わったなと…
昨日よりはうまくいったと思う 集中したけどやり過ぎってことはなくて時間きっちり終われた 夕方からなんだかふわふわしています 熱はちょっと高いくらい 文章を書きたくてもさっぱり頭が働かないので今日はブログお休みかな ただお腹がすいてて頭が動いてな…
張り切り過ぎました 生活に仕事の時間を取り入れて過ごしてみよう作戦1日目はがんばりすぎて空回りして結局落ち込むという結果に よくなかったのは編み物をする時間を予定の倍にしたことです 確実にこれが問題点である 春から夏にかけて編んでいたショールを…
診察日 その前に午前中、実習で作ったものを持って事業所へ行った 思いのほか褒めてもらえて？やってみますかということになる 手続きをしなければならないので後日また改めて訪問して役所にも行く それですぐ就労というわけにもいかないみたいでちょっとが…
日曜日なめてた どうしても出かけたくて、今日は気温が高かったので妹とかき氷を食べに出かけたんだけど、ものすごく人が多かった あっちこっちでイベントをしているからどこを向いても人が多い車も多い 陽気なギャルと楽しそうなカップルと賑やかなファミリ…
激しく落ち込んで寝るしかないと薬をのんで布団に入ってもルーティンをしてなかったら眠れませんでした いつもなら眠前薬をのんだらある程度ふらふらして動けないのに、昨夜はシャキッと動けたので布団から出てルーティンをしっかり全部して寝直した ルーテ…
実習四日目 最終日でした これまでで一番うまくできたと思う 効率もよかったから最終の仕上げに時間をかけられて綺麗にできたかな まあでも出来たものを持っていって見てもらってからの話なので、まだ終わりじゃないしスタートラインに立てるかもわからん そ…
実習三日目 また新たに方法を変えてみて、こっちがいいか、あっちがいいかと考えながら作業している 単純な作業のようでいて案外頭を使うから面白いなと思える 過集中はどうにもならんかったのですが、昨日よりは夕方の疲れを受け入れています ひと月くらい…
実習二日目 昨日作業してみて改善しようと考えたことを実行した それがうまくいったみたいで昨日より1時間早く仕上がったし、出来上がりの質もかなり良くなった 最初は一日ひとつペースで慣れたら一日ふたつでと言われていて、これなら一日ふたついけそうだ…
実習一日目 在宅で木工のアクセサリーをひたすら研磨する作業です 進め方もコツもなにも教えられずにモノだけ渡されてスタートだったので、どこから攻めようかとちょっと悩んだ ここから行くかと決めてやり始めたものの、結構早い段階でこれは失敗したなと感…
診察日 祝日で午前しか診察がないのでそこに予約を入れてもらった 調子が良ければ1回スキップも考えられるけど、食事の面も仕事の面も心配事が重なっているのでほぼ強制的に今日も受診 よく考えたら面接に行ってから診察には行ってなかったんだな 心理士さん…
昨日のJapan Openはとってもエキサイティングでした 出場している選手がみんな好きっていうのもあったとはいえ、シーズン序盤からここまで仕上げてきているのか！と嬉しい驚きがあり興奮しました 現役を引退したプロスケーターも試合に出られるのだけど、宮…
今週末は忙しい 今日はこのあとフィギュアスケートのJapan Openの放送を見る 明日は昼からサッカー天皇杯の準決勝を2試合見て、カーニバルオンアイスは録画して見るとして、夜はプレミアリーグである ブライトン対リヴァプールの試合が無料放送されるので 月…
明け方、ベルギーで行われている世界体操の個人総合決勝の中継があって、さすがに起きるのは難しそうだったので録画しておいた 起きてすぐに再生して3時間見ました 男子の個人総合です 橋本大輝選手の連覇がかかってました 体操ってどれくらいポピュラーなの…
毎晩、低血糖で手が震えています 原因はわかっているし、解決するのは自分でしかないけど、今はできない 今はできなくて、いつになったらできるんですかね そんなことを考えなくてもいつかは来るかもしれない 今日は配色よくぬりえができて非常に満足です 自…
昨夜はラジオを聴いてから寝ました 推しの喋っている声を聴いたらなんだか気持ちは上向きになった 体調はあんまりよくないみたいで今日は1時間寝坊 生活リズム大丈夫そ？ 絶賛食べるもので困っているのですが、通常なら「食べるのが嫌」「痩せたい」「食べら…
面接行きました とりあえずきちんと行ってそれはえらかった 心理士さんが電話で説明してくれたおかげで困るような場面はなく面接はあっさり終わり、来週実習をすることになった 実習も在宅でする それはありがたいな 生活リズムを維持しないといけないな 10…
診察日 昨日の心配はどこへやら、しっかりとした足取りで病院へ行った 別に食べてないけど 心理士さんに明日の面接が不安で仕方がないと泣きつく 面接が不安というか、面接でいろんなことを聞かれて落ち込むところまでを想像して不安なのである これまでの経…
