募集してる場合ではない 自分で考えて実行してほしい 昨日と一昨日書いたブログが嘘のようである 気を抜くとがんばってしまう 仕事も100やるしカーリング見るのも100やる 気を抜くとがんばるってなんだ 人から受けた忠告やアドバイスを忘れないでいられる視…

昨夜寝るのが遅くなったこともあるだろうが、とてもしんどい 自分で思っている以上に疲れていると主治医に言われてやっとそれを実感している 身体が鉛のように重いし気分もすぐれない 昨日までの自分は気を張って、疲れているけど大丈夫と思い込んでいたのか…

診察日 心理士さんにファンタジーのほうに住みたい旨を話したら、それでもいいと思うけどねと言われて肩の力が抜けた こういうときに否定しないのが心理士さんである 自分ではファンタジーの世界にいたいけどそれはダメなことだと思い込んでいたから苦しかっ…

事業所に行ったらまた新しいことが動いているようで戦々恐々としている 今週はとりあえず以前の作業に戻るんだけど来週からどうなるのかな 見通しが立たないことはかなりストレスだ それは昔からそうで自分はこういうものってわかっているから、ストレスだね…

身体と心が擦り減って燃えカスになりそうだなあとぼんやり思っている 疲れがとれないんだ 運動不足かな、最近歩く時間が少ない そもそも歩こうという気にもなれないくらい疲れている あまり意識していなかったけど今の仕事は始めてから丸4カ月経とうとしてい…

至っていつも通りの土曜日を過ごした 行くスーパーを変えたら営業開始時間が早くなったので、朝のルーティンを終わらせた流れでそのまま買い物に行けるようになって結構ありがたい この時間に出かけたいけど微妙に隙間があってなにをしようかというのが苦手…

金曜日、祝日ですがお仕事をして1週間がおしまい 今週は試作品をやってみるという新たなことをしたからか、本当に疲れた 心理士さんと話して決めた30分作業30分休憩はうまくいったと思う 今度会うときに報告したい 寒暖差や天気の変化で体調やメンタルの調子…

仕事を終えてから一心不乱に『薄紅天女』を読みふけり、気がついたら夜だった ぜんぜん現実に戻れてないじゃないか それほどまでに引き込まれる世界だということかな 読んでいる最中は自分もその世界のなかにいて、その没入感が快感である ただ読み終わった…

まず仕事 休憩30分作戦は功を奏した感じです 少なくとも今日はうまくいった 一日できたからって浮かれるのは違うので続けてできるかやってみよう こんなことが許される仕事をさせてもらっていて本当に感謝しなくてはいけない しんどいこともあるけど短気を起…

診察日 今日はすごくジメジメと蒸し暑くて汗をかいた 診察に行くにも春みたいな恰好をしていったのに、行きも帰りも病院のなかでも汗かいた 代謝がよいならいいなあ 寒い日の合間にふいに暑い日があるとめちゃくちゃ疲れて眠くなる 気温も天気もコロコロ変わ…

月曜日、天気が悪かったけど通所の時間は運よく雨がやんでいたので濡れずにすみました 今日は会ったら担当者さんがやたら楽しそうに話しかけてきてなんだろうと思ってたら、新商品の試作をするらしくてウキウキしてたようだ 今までアクセサリーのパーツを作…

正直に言うと昨夜は頓服むちゃくちゃをやりました 主治医は心配するんだけど、案外むちゃくちゃをやった翌日は元気 空元気は大いにあるが病んでどうしようもないってことがないので少し良いのである 本当はこんなことをしてはならないし、運が良くてこれまで…

だめです、めっちゃ調子悪い 疲れてるし気温も天気も変化が激しいし生理前だし、調子が悪くなる要素は盛りだくさんである 食事もうまくいかなくて落ち込む もう生活できないよと思って泣くんだけど、実家は絶賛コロナ祭りで連絡するのもはばかられるし、ひと…

金曜日終わった 今週は長い一週間でへとへとである なんでかなと思ったけど仕事100％を5日間続けたからだわ 体調は微妙に悪くて休みたいとかしんどいとか考えていたのに仕事は結局やってしまって、しかも100％だよ 主治医のアドバイスはどこへやらである 信…

給料日だったので口座を確認して、来月のカードの支払いなどいろいろ計算して残額を出すと、おや？って感じなのである 使えるお金少ないな？ 予想してたより少なくて焦った 焦ったところでどうにかなるものではなく、日々節約するしかないのです そうは言っ…

夜中にものすごい空腹を感じて目が覚めた だいたい4時頃目が覚めるからそのくらいかなと思って時計を見たらまだ0時半で絶望的な気持ちになった こんなにお腹が空いてイライラするのにまだあと6時間くらい布団にいなきゃならないだと？ 寝る前の薬が効いてい…

診察日 昨夜はつらくて診察サボろうかと思っていた 毎年2月に診察をサボりたくなるからつらさのピークが来るのかも そんでも薬は必要だし心理士さんと主治医と話さなくては余計につらくなるんだろうなと思ってがんばって行った 心理士さんにはつらいから「な…

週に一回のことなのに通所が嫌でしかたなかった朝でした 行きたくないから仕事やめるかまで思った なんでだ、今の仕事を失くしたら相当大変な状況になるのは目に見えている 多分、体調が悪いし生理前でメンタルも落ちやすいし、ちょっとのことで大きく心が沈…

やってきました生理前 今月は身体の症状が多く出ているかな 生理前には余裕で体温が37.8℃や37.7℃まで上がることがわかった 先月もだったし今月もである 熱が高い！と慌てることはなくなったんだけど、どうしてもそこそこ体温が高いとだるいので日常生活を送…

頓服を使い過ぎて逆に熟睡できなかったけど、朝まで布団にいたし起きたら少しは気分がマシになっていたから寝たのはよかったんだろう 寒いからなのかやたらと気分が塞ぐ 冷え込みが緩んだり厳しくなったり、寒暖差が大きいと気持ちの波もぐらんぐらんになる…

午前中は調子よかったのになあ 昼頃から崩れてきて、悪あがきで40分くらい歩いたのがよくなかったのかも 部屋がうっすら暗くなる頃には底まで落ちていて頓服に頼った いつもより多めに飲んでしまったので病院に報告した それでもなかなか効果が現れなくてイ…

今日は仕事を100％できました 50％の日と100％の日が交互に来ている それくらいで体調に無理がなくていいのかもしれない できる日は100％やればよいけどそれ以上は絶対だめだ 主治医に止められてるからな 止められてるってことはやったら絶対に調子を崩すっ…

診察日 仕事はいつもの半分しかできなかったけど、それでもいいかと思えたのがよかったような気がする 昨日無理したぶん、今日はできなかったのかもね 先週も体調不良で仕事の進捗が遅れていたので心理士さんに話していて、そのことを心配されていた 具体的…

今日は不調 メンタルもまあまあ悪いけど体調のほうが悪い いつもなんとなくだるいもんだ そのことを愚痴ってみたときに心理士さんに、逆にめちゃくちゃ体調いいって時ってあるっけ？と訊かれて、ないわと悟ったときの胸中たるや なにが原因で不調なのか、は…

寒い一日でしたが乗り越えました 朝イチ歩いて事業所まで行き、保健センターに寄って障害者手帳の更新手続きもして帰ってきたら疲れ果てていた 歩く距離もふだんより長いし、なんせ寒い 寒いとエネルギーを消耗しますね ご褒美を考えた結果予算内で好きなも…

日本カーリング選手権終了 なんだかんだ言ってほとんどの試合を見たな 体調もメンタルも不調でカーリングを観ていたから乗り切れたとも言えるし、不調のなかで一生懸命観たから疲れを溜めてしまったとも言える 良かったことだけ考えるような頭をしていないの…

朝からほんのりメンタルが落下していて珍しく午前中に頓服をのみました アリピプラゾール（エビリファイ内用液）の3㎖ それでなんとか食い止めていたんだけど用事を済ませたらすぐに落っこちてきて15時ごろ今度は6㎖をのむ カーリングを一生懸命見ていたのに…

熱はでませんでした 杞憂かな、心配しすぎだったみたいだ 用心するに越したことはないか 喉の痛みは続いていてもう2週間ほどになる なにが原因なのかイマイチわからないので、余計にストレスだな 考え過ぎてるからさらに嫌な気持ちになるのかも 痛いもんはし…

喉が激しく痛くて頭がズキズキしてグラグラしています このあと熱が上がるかもしれない 今日は仕事をして日用品の買い物に行ってカーリング見てゲームもしました 結構つめつめで過ごした 喉が痛くなってきたのは夜になってからで、カーリングの夜の試合を見…