2023-08-01から1ヶ月間の記事一覧
昨日は1日中39.0℃あたりをウロウロしていてなにもできなかったです ブログ書く余裕もなかった 夜、20時頃が一番しんどくて、このまま寝たらもう目が覚めないのでは？と考えたけど、それならそれでいいやと謎の開き直りをかまして眠りました それが功を奏した…
夜中に38.9℃まで熱が上がった 昼間は最高で39.3℃ これはやばいぞと思って発熱外来に連れて行ってもらい検査したら陽性でした 解熱剤のんでちょっと落ち着くけど効果が切れたらすぐ39.0℃くらいまで上がるな こんな高熱出すのはコロナのワクチン打ったとき以来…
診察日 その前に退職届を出して、制服などを返してきました 本社から退職に係る書類が届けば無事終了である 逃げるように退職したけど最後はきちんと自分で行ってえらかったかな 当たり前のことだろうけど 心理士さんは現実を見る派なので、今後どうするかと…
午前中、スーパーに買い物に行って往復2キロくらい歩いて、毎日じゃなくても買い物のついでに歩くのでもいいかなと思った 緩すぎるかしら そのあとはずっと部屋の隅のソファに埋もれて、編み物をして数独をして編み物をして徒然草を読んでってしていたら夕方…
しんどかったりやる気でなかったりで夜のストレッチをサボることがあって、そのたびにやっぱりストレッチはしたほうがいいなと思う 毎回そう思うからしたほうがいいよ、遅くなってでもしたほうがいいよとがんばれる日もある どうしても無理でできない日もあ…
今日は特に不調でした メンタルのほうが なんで生きてるんだろうとかなんで死なないんだろうとかそういうモード 昨晩なにを思ったか摂食障害で入院してた頃からもう18年も経ったことを数えて、それなのにまだ生きていることに驚いてがっかりしたせいかもしれ…
安静は無視していつものストレッチをしたら、どう動いたら痛いのかどこまでなら動けるのかが分かって、それだけで痛みが5割くらいなくなった 寝て起きたらさらにマシになってたし、ヨガをしたらもっとよくなった 最終的に前日比痛み9割減だった なにができて…
多分、ヨガで無理に伸ばしたから痛くなったんだと思う それか冷房で冷えすぎたか、どっちもかも 右の肩、首の付け根のあたりがものっすごく痛い 炎症を起こしてるんだろうし安静がいいはずとわかってるのにできてないね クイックルワイパーをかけたら泣きそ…
まだ不調ではあるけど、いつまでもうじうじダラダラしていても良いことはないなと思って、生活リズムを整えることくらいしようかと思って実行してみた 今日の出来はどうでしょう、50点は取れたか 起床時間は決めていた通りに起きられたし、朝のルーティンも…
診察日 心理士さんと今の職場を辞めたい理由を箇条書きにしてみて話す 正直、自分でもなんだこれと思った 余裕があれば上司と相談して改善して続けていくようなことばかりだった どうにもならないこともあるんだけど、そっちのほうが少ない だけど「余裕があ…
体調不良のせいかメンタル不調のせいかわからないけど、なにを食べても味を感じなくなった コロナはないと思うけどと一応抗原検査したらやっぱり陰性だった なにかのバランスがぶっ壊れてるんだろうね 空腹を感じても食べたいものがなくて困った そういうと…
今日は1日37.5℃あたりをウロウロしていて非常に倦怠感が強かった 気持ちもへこたれている それでも朝にヨガをするのは続いている ayayogaというのをやっています オンラインのクラスで受講料は安くはないけど、かなり自分に合っていて払うお金以上のものを得…
妹が気晴らししようと気を遣ってくれてランチに行った 熱は起きたら下がっていた まあ今また上がってるので疲れると発熱するようですが ランチは昨年プロを引退した元サッカー選手の関戸健二さんが今月オープンしたカレーのお店に行った 関戸さんが修業した…
臨時で診察に行きました 心理士さんは時間がなくてちょっと声をかけてもらったくらい 午前の診察の最後の枠に入れてもらって、主治医とはしっかり話せたかな 仕事で困ってることを紙にまとめて行ったんだけど、そのなかでも引き継ぎのことが曖昧になってるの…
6月の頭以来仕事を休んでしまいました 一日でどうにかなるとも思えなくて、しばらく出勤できませんと連絡した 一週間の猶予を得た 体調のほうが悪い感じがする 気持ちのほうは悪いっちゃ悪いけど、超絶落ち込んでるとかでもなくて、なんとなくどうでもいいな…
今日は建設的なことは書けないです いや、いつもがそうなのかと言われると違うかもしれん 暑さとお盆と台風が重なって体調を崩して、見事に精神面にも悪影響を及ぼしている今日である 10時半に起きて洗濯をしたのだけはえらいですね 外は暴風雨なので部屋干…
働いた、今日でお盆期間の出勤は終わりである 昼過ぎまでゆったりとした時間が流れてたけど、13時半ごろからものすごく混雑し始めて今日は予定より30分長く働いたよ 14時には覚悟できていたので問題ないです 気持ちとしては 帰宅してやっと8月前半を乗り切っ…
今日も暑かったです 38.3℃だって、わはは、笑うしかない 暑いから？体力が激しく消耗されてクタクタになりました でもアンジュルムパワーは続いているので気持ちは元気 元気というか明るいというか、がんばれる気はしている 朝ごはんに食べられる量が減って…
猛暑！あつい！ そんな中働いてえらいし、こんな暑いのにお盆休みだからって出かける人たちの行きつく場所で働いてえらいし、なんだかんだ生きていてえらい なんていうか、こんな暑いのに外に出て働いてなにやっとるんじゃろうかという思考になりかけている…
今日は！アンジュルムツアー BIG LOVE ENCORE @広島上野学園ホールに行ってきました 昨年7月の広島公演がメンバーのコロナ感染で中止になって泣いた覚えがある 中国地方に来てくれるのはとても貴重なので喜び勇んで馳せ参じました 広島は近くていいよ 遠征も…
今日の最低気温は29℃だったらしい 暑すぎ クーラーつけっぱなしでさらに保冷剤を握って冷えピタ貼って寝てる それでも暑くて目が覚めるよね 仕事がんばってきました お休み期間の人が多いのか忙しさのピークが後ろ倒しな感じがする ゆったりしてる時間とバタ…
ひゃっふー 今日も働いて偉かったです、か？ いや、余裕がなくてイラついてしまって大変よろしくなかったね シフトに無理があるのである それを心理士さんに愚痴ったら店長に言うべきだと真っ当な正論で返された 店長に言うべきなんだろう シフトに無理があ…
たくさん眠ったはずなのに一向に疲れが取れない 体力を回復させるというレベルの消耗度合いじゃないってことか すでにボロボロで一日の休みくらいでどうにかなるものじゃないのかも わかりやすいところで言えば体重が2キロくらい落ちたかな そりゃあ疲れがた…
月曜日を乗り切った 岡山ではとても久しぶりに雨が降り、真夏の小休憩って感じだった 蒸し蒸しして不快さはあったけど気温が低いだけでちょっと違う 店は暇だった しかし月曜日って案外やることがいっぱいあって接客しないで裏の仕事に徹することができたの…
昨夜はなかなか切り替えられなくて、仕事で嫌な思いをしたことばかり思い出して、もうやめちまおうかとまで考えてずいぶんネガティブにはまっていた それでも早めに寝て今日の自分に期待していた ところがどっこい、朝になってもネガティブが抜けてなかった…
今日で間に合うはずだった仕事はやっぱり昨日終わらせておきたかった もう後の祭りですけど 土曜日の朝番するの初めてだったんだよな お客さんの出足とかぜんぜんわかってなくて苦しんだ 今日経験できたからいいか いいかって言ってるけどまあまあダメージは…
まずい 体調がよろしくない 疲れが取れていないだけで、咳が出るとか熱があるとかかぜ症状はない 立ち眩みと背中の痛みで体調の悪さを測っている このしんどさで週末を乗り切れるか非常に不安 今日はシフトに無理があった 最初からわかっていたことだけど予…
今日は一歩も外に出なかった 洗濯物を干すのに少し外気を浴びたくらいである 暑い日が続くし一日休んで4日働くとかそういうシフトが続くので、仕事帰りに買い物や用事を済ませて休みの日は徹底的にお休みする作戦を始めた 勤務も朝番ばかりになるので仕事の…
昨夜は気分を落ち着かせる音楽をリピートして、夜のルーティンと入浴を済ませてさっさと寝ました 寝起きはしんどかったけど出勤出来たからよいだろう 出勤してみたらドリンクの在庫がほぼゼロで、どうやって開店までに準備するかをシミュレーションして脳み…
8月ですね 言霊なのか考え過ぎなのか実際に負担が大きいのか、急にメンタルの調子を落としました 仕事で引き継ぐことを考えてたら、これとこれですと言われた名前のついた仕事以外にもこまごました作業も私が気を配ってやらないといけないことがあるんじゃな…
