日常
昨夜はフィギュアの女子は見ずに寝て、いつも通りの時間に起きた 朝、団体戦女子の録画見る 散歩行く カーリングミックスダブルス、スウェーデン対イギリス見る（配信） むしゃくしゃして散歩行く Jリーグ、千葉対浦和とFC東京対鹿島を行ったり来たりして見…
今日は暖かった 昼間は窓を開けて換気しても寒さを感じないくらい 向かいの家の庭に梅の木が2本あって、梅の香が届いてきた 春だね フィギュアスケートの団体戦が始まった テレビで放送があるので大きな画面で見られる スマホの画面で見てるより始まった感を…
開会式はまだだけど一部競技が始まった カーリングミックスダブルスも始まったので生活はオリンピック中心に回り始める さすがに全部リアタイはしないが現地時間朝のセッションは見たい スウェーデンチームは見逃し配信も使って絶対に全部見るんだから 今月…
期日前投票に行った 引っ越してから初めての選挙だったので、実際今の自分に投票所の入場券が届くかも不安で配達を待ってました 市をまたいで引っ越すのは大学に進学して以来で、当時は住民票を実家から動かさなかったため生まれた自治体から出ての選挙自体…
空の青が濃くなってきてることに気づいて春だなあと思う 明日は立春だもんね 吹く風は冷たいけど日差しは暖かくなってきた 紫外線も強くなってきてそう 雲の形はまだ冬らしさがある 手持ち無沙汰でいけないと思う この冬は編み物で大きなブランケットを作っ…
診察日 主治医に渡す話したいことの手紙を書いていて思い出したのは、先週の火曜日に母に会ったということ そんなすぐ忘れる？ 目の前の体調不良やメンタルの不調で直近の記憶が埋もれているみたい この1週間も体調が悪かったり精神的に崩れたりが多かったけ…
食べられなかった反動が昨日寝る直前になって出て、強行突破で食料調達して食べて倒れるように寝たと思ったら夜中は目が冴えてて、結果体調を崩した 夜出かけて冷えたし、いつもと違う時間に食べてリズムは崩れたし、夜中に体温調節ができなくて布団蹴飛ばし…
やっと1月が終わる 月が変わってもあんまり気持ちの変化はなさそうな予感はあるけど、2月はオリンピックがあるから否応なしにスポーツ観戦モードに引っ張られるんだろうと思う それはぜんぜん悪くないこと オリンピックが始まるということはあの競技もその競…
体調悪し 夜中眠れなかったからかな 薬がぜんぜん効かなくて21時30分過ぎに布団に入ったのに、眠れたのは2時過ぎたあと その分朝寝坊したから睡眠時間はとれたはずだけどリズムが少し崩れただけでかなり心身に影響するよな 寒いし 読んでメンタルやられるタ…
木曜日は訪問看護で看護師さんが来てくれる日 病院の近くに引っ越してから始まった 心理士さんも病院からいなくなったし、働きに出るわけでもなく何かコミュニティに所属しているわけでもなく、放っておくと診察の日以外人と話さないから主治医がつけてくれ…
昨日は母とカフェでお茶 本当は妹も来てくれるはずだったが高熱のため参加辞退となり、母とふたりきり、肩に力が入った どうしてこうも「明るい娘」というのを演じてしまうのか、無意識でやってるから原因究明しても無駄かもしれない 幼い頃からの癖といえば…
診察日 いつからだったか、月曜日に変わった 思い出した、昨年の8月か9月である 長年お世話になった心理士さんが主治医と袂を分かち退職されたので曜日が変わったんだった 心理士さんとは今では一応お友だち枠で連絡を取ったりたまに会ったりしている 心理士…
前回更新してからとても時間が経過してしまいました いろいろありました 休職した末に会社は辞めたし、かかりつけの精神科の近くに引っ越しもしました 今は多分充電する期間 いろんなことが怖くて、買い物が怖い 自炊も怖い食べるのも怖い 自炊できないから…
木曜日、へろへろ 入社したての頃の木曜日を思い出した その頃は気を張ってた部分が大きいから朝からしんどくて仕事行けないわみたいな気持ちにはならなかったけど、今日は朝思いっきり休みたい気持ちになる がんばって行ったが疲れ切った 暇ではないけど忙…
8時間眠ったのにしんどい 5日間も休んで自分のペースで過ごしていたために1日の大半を職場で過ごすのはそれだけで疲れる 今朝は夢に引き戻されて二度寝しそうになったけど枕から頭をひっぺがした ヨガをしてたら目が覚める しんどいから仕事休んじゃおうかな…
昨日からめちゃくちゃ寒いです 雨が降ったり止んだり、風も強い 今日の最高気温は13℃だったらしく、それはもう冬である 職場は自動空調？中央制御みたいになってるみたいで、この季節は勝手に冷房が入るらしい 切る手段はあるけど誰かが寒さの原因に気づくま…
いくら隣県でのコンサートとは言え、夜公演まで見て帰宅して寝る準備が終わった頃には日付が変わっていた 普段は22時頃に寝てしまうので2時間くらい夜更かしである 仕事は行けなくてもいいやと思って寝た 6時間も寝る時間がなかった、起きるの嫌だなと思いつ…
アンジュルム、ツアー2025春『桜梅桃李』広島公演に来ました 1公演目が終わって2公演目の前です 今回は回替わりのセットリストなので、次の公演も新鮮に楽しめそうです 伊勢鈴蘭ちゃんが！すっかり先輩になっている！ パフォーマンスでメンバーを引っ張って…
休み続けているので曜日感覚が怪しくなってきたが、土曜日だ、食材の買い出しへ行った なにを思ったか昨夜急に「食生活を改めねばならん」と作った買い物リストは随分意識高い系になった 一応今の自分にできる範囲の意識高い系だったが、実際買ってそれらを…
一昨日よりも昨日よりも少しだけ元気が出てきたと朝の時点では感じていた おそらく朝は本当に元気があったんだと思う 仕事ができるほどの調子ではなくても、休みを機嫌よく過ごせるくらいには 昨日買った本は、完璧主義を和らげることにはつながらないかもし…
火曜日は診察だった たまにある、診察に行って余計に落ち込んで帰ってくるやつをやる 敗因は明らかにエネルギー不足と疲労である 心理士さんは怒ってないと言ったがキレてる声音であったし、主治医をめちゃくちゃに困らせて素の声を聞いた 結果メンタルがボ…
しっかり眠ったはずなのにスッキリしない 二度寝をしそうになった瞬間、カーリングの決勝を観るんだったと思い出し布団から飛び出す 低血圧に悪い ヨガをして準備万端で決勝の放送をつけた とは言え朝の支度をしながらの観戦なのですべての投球に集中できた…
朝6時からのカーリング世界選手権準決勝をライブで観戦する カナダ対スコットランド 決勝でもおかしくない好カード 開催国のカナダを応援する声で会場が埋め尽くされていて、どちらかというとスコットランドがんばれと思いながら観ていた 予選リーグでは相手…
朝になればヨガをして洗濯をして朝食を摂り、メイクと着替えを済ませて会社に行くのである 前日どんなに落ち込んでも、食べるのがうまくいかないから仕事やめたいと思っても、なにかの渦に巻き込まれているかのごとく会社に行くモードからは逃れられない 職…
今日は出社できました 土日含めて4日も休んでしまったのでかなり緊張しながら行ったけど、仕事が始まれば気持ちも落ち着いてなんとかなることがわかった 休んでいる間に年度をまたいでいて、異動してきた先輩が本当に朝から夕方までチームにいることに新鮮な…
朝5時に起きてスウェーデン戦を観る準備はばっちり のはずがなんだか頭が重い 検温したら寝起きで37.3℃ これはよくない カーリングは録画してあるので諦めて布団に戻る 7時まで布団で大人しくてみたが良くなる気配がない もう一度熱を測ると37.6℃まで上がっ…
先週サボった掃除とシーツの洗濯をした えらい汚れていてやはり毎週せねばならんかと思う 始めてしまえば大した時間はかからないのに、やりたくないと考え始めると動けないよね 朝のルーティンの流れのままできれば何の問題もないはずなのにな 久しぶりにス…
朝一番に行って帰って30分の買い出しと、食材の下拵えを終わらせて昼からのサッカー観戦に備える 10時には準備が終わっていて、キックオフは13時で、どうしようかなと考えたけど日が出ていたので早く行ってピクニック気分を味わうことにした 数日前と比べた…
繁忙期、一旦区切りがついた 耐えたしやりきった 体調が悪くて早退を考えたり、メンタルが不調で欠勤を考えたりした日も多かったけど、3月は今のところ早退遅刻欠勤無しで来ている 慣れてきてわかることが多くなったからこそ、高熱でもないと休めないという…
今朝は家を出る30分前まで休むかどうするか悩んだ まず第一に寝不足が3日続いて目が腫れている、よって仕事になるか怪しい 第二に昼休みに全社規模のイベントに強制的に参加させられることが決定していた 昼休みに業務みたいなことを入れられることに甚だ納…
