ふつうじゃなくても生きられるか

病んでる日記・ASDで双極性障害の人が日々考えること

日常

今日は☆KIRAKIRA☆

本日2024年11月28日、アンジュルムの川村文乃ちゃんの卒業公演の日である 卒業と同時に芸能界も引退するとのことで、これまでのメンバーの卒業とはひと味もふた味も違う心持ちで開演前の時間を過ごしている 一番の推しじゃないけどアンジュルムに欠かせない…

なんとなく不調だから心に従った

病み上がりで診察に行ったのはかなり重労働だったらしい 朝から調子が悪くて今日は甘いものばっかり食べたいなという感じ もろにストレスが表れている 体調は良くなりかけで、精神的には入社前のプレッシャーがあって、そりゃあストレスも感じるだろう 食事…

パフォーマンスとは健康である

診察日 タイトルは主治医からもらった名言 週末のお腹痛い事件の顛末を報告する やらかしたことよりも「どうしてそんなことをしたのか」と主治医にも心理士さんにも訊かれた ふたりに話す前からわかっていたことだが無茶苦茶にカフェインを摂取したのは自傷…

日常生活でリハビリ

3日ぶりに自分の部屋へ帰った やはりというか、すでにここが自分のホームである すごく落ち着いた 体調はほぼ良くなったと言えそう 食べることに苦労しないし、お腹が痛くなるようなこともないし、起きていてしんどくなることもない 週末にできなかった買い…

カフェイン過剰と毛糸爆買い

朝の冷え込みと昼間の太陽の暖かさのギャップがすごい こういう寒暖差でしもやけになるんだよ しかも暖房をつけるのをギリギリまで我慢している 冷えたらメンタルも落ちるのになにをしているんだ 毎年同じようなことをやっているなあと俯瞰してる自分が思っ…

本来の自分に近いほう

午前中、会社へ書類を提出に行き、健診結果も受け取りに行って、多分やらないといけないことは終わったはず 健診結果は特に異常なしとのこと 心電図は所見がついたけど幼稚園の頃から引っかかり続けているのでなんとも思わない 精密検査に行けとは言われなか…

買い物も書類もほぼできた

診察日 その前に午前中仕事に必要なものを買いに出かけた 2時間のタイムリミットで終わるところまでで良いと決めて行ったが、買うものも買う店もだいたい決めていたので時間内でほぼ終わってなんたる達成感 会社に履いていく靴が大問題だったのが一番に解決…

健診を乗り越えて郵便局で大根をもらう

健康診断終わりました ほっとした いつもの朝ごはんって果物とヨーグルトとゆで卵ひとつくらいなもんで、大した量を食べているわけじゃないけど、いざ食べないってなると結構しんどかった 予約できた時間が10時だったのもあってかなり待った感があったな 病…

ヘアアレンジ研究とスケート

今日はあったかかった 湿度も高いから余計に暑く感じたなあ 明日から急に寒くなるというのが信じられないくらいだ 予報では本当に寒くなるらしいので体調を崩さないようにしなくては 職場にどんな髪型で行くか結構迷っている 実習中は単純なポニーテールだっ…

歩いて回復を図る

風呂キャンセルのおかげで11時間も眠り、目覚めたらかなりすっきりしていた 足指がじんじん痛んでいたのもだいぶマシになったかな これからの季節はしもやけとの戦いである ストレッチとマッサージと入浴、それから快適な靴 今日からはお風呂ルーティンを再…

1か月分の疲れ

この金土日は回復期間にするぞと決めたら、ものの見事に疲れがドバーンとでました まずめちゃくちゃお腹が減る 家にあった野菜や肉や卵を食べ尽くしてしまった サツマイモは多分3本くらい食べたな? 食べるだけ食べたらあとはものすごく眠くて、寝て寝て寝ま…

楽しい時間と現実

いつもは診察へ行くのに使う快速で瀬戸大橋を渡り香川県へ 母方の祖父母と叔母におそらく1年半ぶりに会う 高松駅の駅ビルが新しくなったとニュースでは見ていたけど実際に見るのは初めて 綺麗になっていた 次に来るときはあそこでも買い物したいな 早めに着…

すべきこともしたいことも詰め込む

朝一番に就労パスポートっていう書類を作りました 項目が多くて身構えていたけど、いざやってみれば割とすんなりと書けた 昨日の診察で主治医と心理士さんに話を聞いてきたおかげだと思う 提出するべき書類をかなり作り終えてきてほっとしている 夏休みの宿…

私より私の傾向を把握している

診察日 怒涛の実習から最終面接から高知旅の疲れが徐々に出てきている 昼食を摂ったら急に眠気が来て、診察へ出かける前に一時間もソファで寝ていた 眠れることはいいこと 疲れを自覚できてるのもかなり成長だ 主治医と心理士さんに改めて内定をもらったこと…

ずんずん書類を書く

一晩自分の家で寝たら随分と回復しました いつも通りヨガをしてトレーニングして家事をして日常に戻りつつある コンサートで2公演立ちっぱなしでビートを刻んだり、高知城に攻め上ったり、商店街を歩いたり、ふだんよりも活動量が多かったからか、今朝体組成…

高知を満喫とトラブル

昨日は昼夜どちらの公演も入って存分にアンジュルムパワーを浴びてきました 川村文乃ちゃんの最後の凱旋公演でものすごい熱気でした 自分もその一部になれて嬉しかった 一夜明けて今日は高知市をぶらぶら観光してました 高知城に登りました 15年前に行ったと…

高知に来ています

アンジュルムのコンサートを観に高知市へ来ています これは岡山から高知へ行く特急南風の車内 会場のオレンジホールとれいらちゃん 今日は昼公演も夜公演も観るので途中で帰らなくていいのです!うれしい これは妹が作った痛バ 夜公演も楽しんできます

安心してください、スケートも観てます

職場で入社に必要な書類の説明を受けてきた 書くものもやるべきこともたくさんある さっさと終わらせて一回充電してから入社の日を迎えられるように計画する 今日からNHK杯フィギュアが始まりました 実習が終わってから3戦目のフランス大会まですべて観て追…

最終面接とその結果

朝一番で先週まで実習をしていた会社の最終面接でした 社長さんと人事部長さんとオンラインで面接 もちろん会社へ行ってそこからつなげてもらった なにを訊かれるのかなとまったく予想がつかないまま面接を迎えてしまったが、えらい役職の人が何を知りたいの…

親知らず、抜けず

歯医者へ行きました 実家の近くにある子どもの頃からお世話になっていた歯科です 当時からいらした歯科衛生士さんがまだいてびっくりした 先生も現役なんだからおかしくはないんだがな 腫れてると自分では感じてるんだけど、ピークのときよりは引いていて、…

流されていいのか不安になる

診察日 火曜日の夕方に行くのは3週間ぶりかな これまで通りの時間なのに季節が進んで日暮れも早いしなんだか変な感じがした 主治医と心理士さんに最終面接に進めることを報告 心理士さんは実習をよくやりぬいた、がんばったよとほめてくれる 思いがけない急…

初めての現場で推しを見つける

今朝は30分寝坊しましたがそれがよかったのか、すっかり元気を取り戻しました 家事を終わらせてフィギュアスケートを観た 1週間前のカナダ大会をようやく観終わって、昨日まで行われていたフランス大会に突入 観るものがたくさんあるのは幸せ 午後からは市役…

想定内の疲れ

昨日は美容院で髪を整えてから実家へ帰り、母のパソコンからSPI試験を受けた 初めてやったんですよ 思ってたより難しかったんだが 内容もだけど、実家のWi-Fi環境がひどくて2度の中断をしてしまうというトラブルもあって、かなり消耗した 山の中の敷地がやた…

実習やり遂げました

昨日で実習最終日でした 終わってすぐに妹が家に遊びに来てくれて晩ごはんを一緒に食べて喋ったので、昨夜はブログ更新ができませんでした 長いかなと想像していた実習も終わってみればあっという間で、思いのほか順応するスピードも速く、2週目は体力がへと…

思いがけない展開

1日早いけど心理士さんの都合で、人事の方と心理士さんと私とで実習振り返り面談がありました 面談では事前に用意していた内容を話すだけだったし、人事の方や課長さんから評価をいただいてありがたい時間だった 1時間も予定があったのにやけにあっさり面談…

新米と新生姜

今日は得意なことばっかりの実習だったのでメンタルはほぼ無傷で帰りました 年に一度の避難訓練にぶち当たったため、午後の45分くらいをそれに費やして、疲労はした グループ会社がいくつも入ってるビルなので、全体で300人以上いるらしい 全員ではないにし…

寝たら復活した

昨日あんなに心がぎゅーと締め付けられるようなプレッシャーを感じていたのが嘘だったかと思うくらい今朝起きたらケロリとしていた 母に連絡を取ったのと早く寝たのが良かったんだろう 褒められてることに対してプレッシャーを感じたのは多分、褒められたな…

勝手にプレッシャー感じてる

実習の2週目がスタート 案の定、出勤前から職場に着くまで緊張が激しかったけど、行って実習こなして帰ってきたからえらいということにする 仕事内容は難し過ぎることはなくて、苦手なことや慣れなきゃ上手になりそうにないこともあるけどそんなの当然で、そ…

楽しいことで埋め尽くす日曜日

やっと夏のタオルケットをしまえた 洗濯して乾燥にかけて衣装ケースへ収納 今年は夏が長く居座った感がそういうところにも感じられる 9時過ぎに投票へ行く 今のところへ越してきて投票日に指定された投票所へ行くのは初めてだった これまでの数回は期日前投…

3分の1の余力を残すとは

診察日 土曜日は心理士さんがいないので主治医との診察のみ 実習中の様子や家に帰ってからの生活など手紙にして渡す 主治医の第一声は「がんばりすぎてない?」であった さすがだなあ 常時がんばりすぎるのが私であるということはすっかりお見通しである 自…