今朝は雨だった 毎日、朝食後に歩きに行く 雨だからやめようと思った、一瞬 だけどやっぱり歩かないとなにも手につかなくて びしょ濡れになって歩いてきた（傘は差した） 濡れて疲れて何やってんだろうと思った でもひとつでもルーティンを飛ばすと前に進め…

桜が咲くと大学時代（2年で中退）のことを思い出す 2回生の春、新入生歓迎会のお花見で寒くてつらい思いをしたから 部活なんかやるもんじゃねえなと思ったよ 花見のあと、一緒に居酒屋で愚痴れる同期がいたのは幸いかもね 今はもう誰にも会えないけど そもそ…

愛情はわかりません 親に育児放棄されてたとかではない 脳の問題なんだと自分では思っている 相手が愛情をもって接してくれても、認識できないんだと思う 人に触られるの嫌だし 親でも妹でも友だちでも嫌 美容院でマッサージされるのも嫌 「自己肯定感を育む…

生きてるのが虚しい なんでこんなに生きづらいんだろう 「なんで」じゃなくて「どう生きるか」らしいけど どう生きたってなんの光も見えない そんなことを言いつつ高校野球は見てしまう 高校サッカーも好き ここ何年かは試合自体を楽しむのはもちろんだけど…

大学生の頃、部活の先輩に言われた言葉 ずっと忘れられない 当時は腹が立ったけど、今はそのとおりだよなと思う 主治医や心理士さんと話してきて、気分が下がったときやうまくいかないときに、どうするのが正しいのかはなんとなくわかってきた わかってきた…

診察日 リスカのことを主治医にも心理士さんにも話したし、傷も見せたけど、なんにも言われず がっかりして、自分は叱られたかったし止めてほしかったんだと気づく 自分ではもう止められない だけど、生きてるのも嫌なのに死なないために自傷行為してる自分…

２ヶ月ぶりにコメを炊いた 親が憎いという大反抗期でコメを食べるのが嫌だった うちは主に父親がコメを作っているので コメを食う＝親の言いなり みたいな思考になりがち 親が憎いのは変わらないんだけど、ちょっとどうでもよくなったというか 誕生日の辺り…

昨夜というかもはや今朝だけど、3時すぎまで起きていた 人間らしい生活は捨てようと思えば簡単に捨てられる 明け方まで起きて何やってたかってSNS漁ってただけです なんだかふっきれた 今の自傷行為はリスカと過食だけど、体重が増えるのは絶対嫌だと気づい…

アップダウンが激しいのが嫌だ 三日前まで調子がよくて生活も勉強もやる気があったのに急に落ちる なにもかも意味がないと思う 波があるのが自分だけど上がったり下がったりするのがしんどい もうやめて 上がったときに調子に乗ってやらかしたことが、下がっ…

昨夜は結局スイーツ爆買い爆食いしてどん底に落ちた なにもかも嫌になって人間やめようと思った 初めて「死にたい」とTwitterで検索した Googleではしょっちゅうしてるのに ツイッタランドには死にたいと言ってる人がたくさんいて、程度は様々だろうけどしん…

昨日はしゃぎすぎたかな 今日は真っ逆さまに落ちている 全部どうでもいい なにをやってるんだろうと思う 規則正しい生活も、きちんとした食事も運動も、無意味に感じる 人間らしい生活をしたところで得られるのは一時的な安定 すぐに揺らぐ なんでこんなこと…

妹とドライブデイ 気になってたパン屋でバゲットサンドを買ってお昼ごはん 河津桜を見ながら食べた ぶーんとドライブしてジェラートを食べに行く 抹茶とさくらもちのフレーバーをチョイスして春を感じる そして雑貨店でチェコのパーツを購入 ポップアップで…

心理士さんにズバッと言われた一言 今日は診察＆面談 主治医とは休み方の話などする 急に人間らしい生活をがんばり始めて心配された うまく休めないと言ったら 「なにが負担になってますか？」と訊かれた 今の主治医はすごく的確な質問をしてくれるので、考…

疲れているのに休めない でも疲れていることに気付けるようになったのは成長した Next stop is to rest. 以前に毎日の時間割を心理士さんと作ったことがあって ・仕事の日 ・半日休む日 ・休む日 と3パターン作って曜日で決めていたんだけど 今、仕事はない…

ここ10日間くらいすごくがんばっています、我ながら 自分で自分を認めることは珍しいけど、ここのところがんばっている 食事も野菜とたんぱく質を意識して摂っているし、ヨガ・ストレッチ・さんぽなど運動もしっかりして、プログラミングの勉強もして、編み…

人間って言葉嫌いなんですけど 人間って人間同士関わらないと生きていけないのかな 他人との距離感がよく分からない、いまだに ずっと分からないままかも？？？ 物理的には分かる 分かってはないか？ 近いのが嫌だから「ここまで」って決めてるラインがはっ…

近所のコンビニにはなにかとお世話になる どんな店員さんがいるかも覚える 逆も然り 多分3人くらいの店員さんには覚えられている あまりこの状況は好ましくない 不特定多数でいたいから なかなか難しいけどね だってスイーツを大量に買うことがしょっちゅう…

無料でできるプログラミングの勉強をしていた Javaの初級で総復習の課題に取り組んだ ヒントが少なくて苦戦したけど、こうだろうというコードは書けた しかし、動作しない なんで？ 何回もテキストを見直して確認しても、これ以外に答えがありそうにない な…

卒業シーズンだからというわけでもないけど、卒業式の思い出 まともに出席したのは小学校だけだから、小学校の卒業式の思い出 1学年1クラスの小規模な小学校だったから、卒業証書を授与される際に、校長先生から一言メッセージが送られるという形式だった し…

今日も軽躁です しかし生理が始まってしまい、音や景色に過敏で落ち込みやすい 基本、浮足立ってるけど、すぐへこむみたいな 復活も早い 診察日 主治医とは頓服の使い方について話す ヒルナミンが思ったような効き方をしなかったことについて報告 クエチアピ…

へい、軽躁です 昨日から始めたプログラミングの勉強は、いい感じに乗ってきたところで「ここから先は有料サービスです」と言われた そういうものだ ここで一旦落ち着こう 勉強をしたい気持ちはまだ強い 作りたいものもある それならば授業料を払ってもいい…

お久しぶりの軽躁ちゃんがいらっしゃる オリンピックとかの外的要因ではなく、自分の中から出てきたもの いつも突然やってくるあなた 自分でも驚くわ 今回は仕事につながればいいなと思い、プログラミングを学ぶことに これが双極の波だとはわかっているから…

昨夜は散々だった 少し調子に乗ってニュースなんて見たものだから、仕事をすること、仕事に対する姿勢とか話している人にグサリと刺された気分になってしまった 死にたい、甘いもの食べたいとなる 最近の傾向として、死にたいと甘いもの食べたいは同時に出現…

当事者として、発達障害と自律神経は関係しているんじゃないかと感じている そういうデータや研究があるのかは知らないんだけど 春が本格化してきて三寒四温の気候だったり、朝晩と日中の寒暖差だったり、体調がすぐれないことが多い 毎年そうだから気温の変…

給食が苦手だった 特に小学校一年生のときは恐怖も感じていた 幼稚園は弁当だったので給食というものを食べるのは小学校に上がってからの経験 給食への苦手意識は二つの理由からなっていて 一つは、他人と食事をすること もう一つは、未知の料理が出されるこ…

今日は3月6日なので、カレンダー上ではとっくに2月は終わっている しかし、私の2月は昨日やっと終わったのだ 毎年、2月は調子が心身ともに悪く、嫌な思いをする時季だ 今年も例外ではなかった フラッシュバックに苦しみ、食欲はコントロール不能 何を聞いて…

そういう人がいるらしいというか多くの人はそうみたいな言い方をしていた 今日の診察と面談にて リハビリになにか作業をするよう言われてやり始めたけど、なんになるんだろうとかやってられないと続かなかったこと それで自分を責めていること 私の考え方の…

昨夜は久しぶりにイライラせずに眠れたから、寝起きもよかった とても穏やかな朝だなと思っていたのに 怖くなったさんぽも音楽を聴きながらなら、歩けるようになったと思っていたのに さんぽをしていると嫌なことを考え始めてイライラしたり悲しくなったり …

今日は趣向を変えてグルメブログの様相を呈したものを書く 血中うどん濃度の低下が危険レベルと訴える妹と共に、讃岐うどん巡りを敢行してきたため なにせ我々の血の半分は讃岐のものだからだ一軒目 さか枝うどん 温ぶっかけうどん（小）310円ちょうどお昼休…

厄介な診察行きたくないマンが発動している 半年から一年に一回現れるこいつ きっかけは、主治医に話が通じないか心理士さんに嫌なことを言われるかだ 今回は心理士さんに言われた言葉から もったいないしもどかしいと言われたこと 悲しかったけど、なぜ悲し…