金曜日お疲れ様でした 今日はささっと仕事を終わらせて少しのんびりしていた もうね、すーごいしんどいんです 寝ても疲れが取れなくて起きるのも一苦労という状態 なにもしない時間を増やしたいと感じた 今日は給料日でしたが問題が発生した 来月のクレカ支…
今朝は妙にイライラしていました 検温したら微熱があって、生理前だったと思い出す でもこんないつもイライラしないよなあ、どうしたんだろうと考えてて、それでもよくわからんので液の頓服をのんで仕事に取り掛かった 仕事中もイライラが影響してなかなか作…
自分の感覚ではっきりつかめていなかったけど、いい波に乗ったのは精神面がそうだということで、体調がいいわけでもなく疲労がなくなったわけでもない むしろ疲れてるね 気分が落ち込みにくくなったことでどうしても活動量が増えてしまう ペースを保つってか…
診察日 公立の中学校と市内のどこかの大学は卒業式だったみたいだ 仕事を終わって昼ごはんの調達にコンビニへ出かけたら卒業式終わりの中学生たちがきゃいきゃいと写真を撮ったりおしゃべりしていたりした 案外平気だったなあと思ったけど多分見たくなかった…
昨夜のモヤモヤぶりが嘘かのごとくシャンとした朝を迎えた 無理やりにでもお風呂に入ってぜんぶ洗って綺麗にしたのがよかったのかも 朝ヨガもネガティブな気持ちが一切なくできて今日もがんばるぞみたいな感じになった 一晩での変わりっぷりに驚いてるんだけ…
一週間に一回しか通所しないですむのに、なんかそれすら無理だと思っている 他人に会うのってものすごい労力使います ボロボロでダメダメの状態で行っても大丈夫なら這ってでも行くが 心理士さんはそういう時も受け入れられるようになるべきだと言いそう と…
血圧が低いし立ち眩みもものすごいする 昼に不穏な気配がしてクエチアピンをのんだら眠れたのはよかったけどその後の血圧の低い感じがどうにもならん クエチアピンも血圧に作用するし、もう一つの頓服のアリピプラゾールも血圧に影響するし、その影響がわり…
今週も仕事をよくがんばった 水曜日からはタイマーを守るようになって一歩前進したと思う 疲れが少なくなるのかはもっと長期的に見ないとわからないので、焦れずにルールを守ることに注力していきたいもの 仕事だけじゃなくて多分生きること全般をがんばって…
持ち前の根性を発揮して仕事をする 昨日の夜更かしは仕事にはさほど影響しなかった 空元気とアドレナリンでやっていたことは自覚があるが、できたんならいいと思う タイマーは守っているし休憩時間も長くとるようにしている そこはできているから第一段階は…
本当に自分は見境のない大馬鹿者である ひとたびファンタジーの世界にのみ込まれると寝食も時間も己の立場も忘れ没頭する 気づけばこんな時間だ いつもならとうに寝ている 14時前から読み始めて23時過ぎに読み終わった この集中力は自分でも呆れ返るほど凄ま…
診察日 こうも火曜日に雨ばかり降るとやはり自分は雨女なんだなと思わざるをえない 今日は冷たい雨で病院に行って帰るだけで疲れ果てた いや、朝からずっと調子悪かったから仕方ないかもしれん 心理士さんとも主治医とも話題は仕事のペースを緩めることにつ…
昨日のブログ誤字してましたな 思考錯誤って書いてた 自分のなかではこの漢字がしっくりくるので変換が間違ってても気にしなかった 試行錯誤は嫌いというか苦手というか これはこうやる！って決まったものを永遠にやっていたいタイプです 受験に合格とか学校…
今日はひな祭りですね 記憶に一番残っているひな祭りは18歳の年でケーキ屋さんでアルバイトをしていた ひな祭りにケーキを食べるという習慣が我が家にはなかったので、朝出勤して今日はこれを任せると言われたのがひな祭り限定のケーキの飾りつけだったこと…
応援しているチームが負けてしまって、私のミックスダブルスカーリング選手権も終わりました 悔しいものです 追われる立場で勝って当たり前とメディアには思われてる状況で戦うのは厳しいことだと思う 一旦そういうプレッシャーから解放されて、英気を養って…
仕事を緩めるはできませんでした ちゃんとしっかり100やった カーリング観戦も一生懸命やった がんばっちゃだめだからねって言われてるのに 言われたのにできてないって自分を責めると余計にストレスが溜まると頭ではわかっているが、どうにもこうにもこんな…
募集してる場合ではない 自分で考えて実行してほしい 昨日と一昨日書いたブログが嘘のようである 気を抜くとがんばってしまう 仕事も100やるしカーリング見るのも100やる 気を抜くとがんばるってなんだ 人から受けた忠告やアドバイスを忘れないでいられる視…
昨夜寝るのが遅くなったこともあるだろうが、とてもしんどい 自分で思っている以上に疲れていると主治医に言われてやっとそれを実感している 身体が鉛のように重いし気分もすぐれない 昨日までの自分は気を張って、疲れているけど大丈夫と思い込んでいたのか…
診察日 心理士さんにファンタジーのほうに住みたい旨を話したら、それでもいいと思うけどねと言われて肩の力が抜けた こういうときに否定しないのが心理士さんである 自分ではファンタジーの世界にいたいけどそれはダメなことだと思い込んでいたから苦しかっ…
事業所に行ったらまた新しいことが動いているようで戦々恐々としている 今週はとりあえず以前の作業に戻るんだけど来週からどうなるのかな 見通しが立たないことはかなりストレスだ それは昔からそうで自分はこういうものってわかっているから、ストレスだね…
身体と心が擦り減って燃えカスになりそうだなあとぼんやり思っている 疲れがとれないんだ 運動不足かな、最近歩く時間が少ない そもそも歩こうという気にもなれないくらい疲れている あまり意識していなかったけど今の仕事は始めてから丸4カ月経とうとしてい…
至っていつも通りの土曜日を過ごした 行くスーパーを変えたら営業開始時間が早くなったので、朝のルーティンを終わらせた流れでそのまま買い物に行けるようになって結構ありがたい この時間に出かけたいけど微妙に隙間があってなにをしようかというのが苦手…
金曜日、祝日ですがお仕事をして1週間がおしまい 今週は試作品をやってみるという新たなことをしたからか、本当に疲れた 心理士さんと話して決めた30分作業30分休憩はうまくいったと思う 今度会うときに報告したい 寒暖差や天気の変化で体調やメンタルの調子…
仕事を終えてから一心不乱に『薄紅天女』を読みふけり、気がついたら夜だった ぜんぜん現実に戻れてないじゃないか それほどまでに引き込まれる世界だということかな 読んでいる最中は自分もその世界のなかにいて、その没入感が快感である ただ読み終わった…
まず仕事 休憩30分作戦は功を奏した感じです 少なくとも今日はうまくいった 一日できたからって浮かれるのは違うので続けてできるかやってみよう こんなことが許される仕事をさせてもらっていて本当に感謝しなくてはいけない しんどいこともあるけど短気を起…
診察日 今日はすごくジメジメと蒸し暑くて汗をかいた 診察に行くにも春みたいな恰好をしていったのに、行きも帰りも病院のなかでも汗かいた 代謝がよいならいいなあ 寒い日の合間にふいに暑い日があるとめちゃくちゃ疲れて眠くなる 気温も天気もコロコロ変わ…
月曜日、天気が悪かったけど通所の時間は運よく雨がやんでいたので濡れずにすみました 今日は会ったら担当者さんがやたら楽しそうに話しかけてきてなんだろうと思ってたら、新商品の試作をするらしくてウキウキしてたようだ 今までアクセサリーのパーツを作…
正直に言うと昨夜は頓服むちゃくちゃをやりました 主治医は心配するんだけど、案外むちゃくちゃをやった翌日は元気 空元気は大いにあるが病んでどうしようもないってことがないので少し良いのである 本当はこんなことをしてはならないし、運が良くてこれまで…
だめです、めっちゃ調子悪い 疲れてるし気温も天気も変化が激しいし生理前だし、調子が悪くなる要素は盛りだくさんである 食事もうまくいかなくて落ち込む もう生活できないよと思って泣くんだけど、実家は絶賛コロナ祭りで連絡するのもはばかられるし、ひと…
金曜日終わった 今週は長い一週間でへとへとである なんでかなと思ったけど仕事100％を5日間続けたからだわ 体調は微妙に悪くて休みたいとかしんどいとか考えていたのに仕事は結局やってしまって、しかも100％だよ 主治医のアドバイスはどこへやらである 信…
給料日だったので口座を確認して、来月のカードの支払いなどいろいろ計算して残額を出すと、おや？って感じなのである 使えるお金少ないな？ 予想してたより少なくて焦った 焦ったところでどうにかなるものではなく、日々節約するしかないのです そうは言っ…
