結局今日も仕事をしました 昨日よりはまともに近い考えで、今休んだところで後々困るんだと思った 疲れているのは事実だし、作業内容がハードで腕や肩のあたりを痛めているのも事実だけど、なんとか疲れを減らしながら身体への負担も少なくなるような方法で…

昨日の診察であまりに疲れていて冷静な考え方ができていないと言われ、仕事をしばらく休むようにとドクターストップが出た いろいろ混乱していて眠っても脳みそが壊れてる感じで朝起きてもどうしたらいいのかわからなくて、とりあえず仕事をした ドクタース…

診察日 この2年くらいではかなり少なくなった、診察に行ったのに不安だけが募りまったくがんばろうという気が起きない日になった 多分、私の言葉が足りないのです 主治医にも心理士さんにもぜんぶ話してるつもりで話せていない 一週間を振り返って言いたいこ…

11時間以上眠ってなんとか視野狭窄からは抜け出した 昨夜は死ぬか死ぬかで、死なないなら入院でもいいとまで思っていた 疲れているのとがんばっているのに生活がラクにならない徒労感がエグくてやけくそを起こしかけた 寝るかと思えるまでの2時間余りで相当…

だめです ブログ書いて落ち着こうとする余裕もないです 原因はいろいろあるようでないのかもしれない 今できることはおそらく寝てしまって何も考えないことだと思うので薬に頼って寝ます おやすみなさい 眠れますように

午前中は珍しい体験をした 初対面の人とオンラインで40分くらい話すという 仮面をかぶってやったので終わったあとはしばらくテンションが高くておもしろかったなあとか考えてたけど、スイッチが切れたらドッと疲れて謝礼がなかったらしてなかったわと考えを…

金曜日お疲れ様でした 今日はささっと仕事を終わらせて少しのんびりしていた もうね、すーごいしんどいんです 寝ても疲れが取れなくて起きるのも一苦労という状態 なにもしない時間を増やしたいと感じた 今日は給料日でしたが問題が発生した 来月のクレカ支…

今朝は妙にイライラしていました 検温したら微熱があって、生理前だったと思い出す でもこんないつもイライラしないよなあ、どうしたんだろうと考えてて、それでもよくわからんので液の頓服をのんで仕事に取り掛かった 仕事中もイライラが影響してなかなか作…

自分の感覚ではっきりつかめていなかったけど、いい波に乗ったのは精神面がそうだということで、体調がいいわけでもなく疲労がなくなったわけでもない むしろ疲れてるね 気分が落ち込みにくくなったことでどうしても活動量が増えてしまう ペースを保つってか…

診察日 公立の中学校と市内のどこかの大学は卒業式だったみたいだ 仕事を終わって昼ごはんの調達にコンビニへ出かけたら卒業式終わりの中学生たちがきゃいきゃいと写真を撮ったりおしゃべりしていたりした 案外平気だったなあと思ったけど多分見たくなかった…

昨夜のモヤモヤぶりが嘘かのごとくシャンとした朝を迎えた 無理やりにでもお風呂に入ってぜんぶ洗って綺麗にしたのがよかったのかも 朝ヨガもネガティブな気持ちが一切なくできて今日もがんばるぞみたいな感じになった 一晩での変わりっぷりに驚いてるんだけ…

一週間に一回しか通所しないですむのに、なんかそれすら無理だと思っている 他人に会うのってものすごい労力使います ボロボロでダメダメの状態で行っても大丈夫なら這ってでも行くが 心理士さんはそういう時も受け入れられるようになるべきだと言いそう と…

血圧が低いし立ち眩みもものすごいする 昼に不穏な気配がしてクエチアピンをのんだら眠れたのはよかったけどその後の血圧の低い感じがどうにもならん クエチアピンも血圧に作用するし、もう一つの頓服のアリピプラゾールも血圧に影響するし、その影響がわり…

今週も仕事をよくがんばった 水曜日からはタイマーを守るようになって一歩前進したと思う 疲れが少なくなるのかはもっと長期的に見ないとわからないので、焦れずにルールを守ることに注力していきたいもの 仕事だけじゃなくて多分生きること全般をがんばって…

持ち前の根性を発揮して仕事をする 昨日の夜更かしは仕事にはさほど影響しなかった 空元気とアドレナリンでやっていたことは自覚があるが、できたんならいいと思う タイマーは守っているし休憩時間も長くとるようにしている そこはできているから第一段階は…

本当に自分は見境のない大馬鹿者である ひとたびファンタジーの世界にのみ込まれると寝食も時間も己の立場も忘れ没頭する 気づけばこんな時間だ いつもならとうに寝ている 14時前から読み始めて23時過ぎに読み終わった この集中力は自分でも呆れ返るほど凄ま…

診察日 こうも火曜日に雨ばかり降るとやはり自分は雨女なんだなと思わざるをえない 今日は冷たい雨で病院に行って帰るだけで疲れ果てた いや、朝からずっと調子悪かったから仕方ないかもしれん 心理士さんとも主治医とも話題は仕事のペースを緩めることにつ…

昨日のブログ誤字してましたな 思考錯誤って書いてた 自分のなかではこの漢字がしっくりくるので変換が間違ってても気にしなかった 試行錯誤は嫌いというか苦手というか これはこうやる！って決まったものを永遠にやっていたいタイプです 受験に合格とか学校…

今日はひな祭りですね 記憶に一番残っているひな祭りは18歳の年でケーキ屋さんでアルバイトをしていた ひな祭りにケーキを食べるという習慣が我が家にはなかったので、朝出勤して今日はこれを任せると言われたのがひな祭り限定のケーキの飾りつけだったこと…

応援しているチームが負けてしまって、私のミックスダブルスカーリング選手権も終わりました 悔しいものです 追われる立場で勝って当たり前とメディアには思われてる状況で戦うのは厳しいことだと思う 一旦そういうプレッシャーから解放されて、英気を養って…

仕事を緩めるはできませんでした ちゃんとしっかり100やった カーリング観戦も一生懸命やった がんばっちゃだめだからねって言われてるのに 言われたのにできてないって自分を責めると余計にストレスが溜まると頭ではわかっているが、どうにもこうにもこんな…

募集してる場合ではない 自分で考えて実行してほしい 昨日と一昨日書いたブログが嘘のようである 気を抜くとがんばってしまう 仕事も100やるしカーリング見るのも100やる 気を抜くとがんばるってなんだ 人から受けた忠告やアドバイスを忘れないでいられる視…

昨夜寝るのが遅くなったこともあるだろうが、とてもしんどい 自分で思っている以上に疲れていると主治医に言われてやっとそれを実感している 身体が鉛のように重いし気分もすぐれない 昨日までの自分は気を張って、疲れているけど大丈夫と思い込んでいたのか…

診察日 心理士さんにファンタジーのほうに住みたい旨を話したら、それでもいいと思うけどねと言われて肩の力が抜けた こういうときに否定しないのが心理士さんである 自分ではファンタジーの世界にいたいけどそれはダメなことだと思い込んでいたから苦しかっ…

事業所に行ったらまた新しいことが動いているようで戦々恐々としている 今週はとりあえず以前の作業に戻るんだけど来週からどうなるのかな 見通しが立たないことはかなりストレスだ それは昔からそうで自分はこういうものってわかっているから、ストレスだね…

身体と心が擦り減って燃えカスになりそうだなあとぼんやり思っている 疲れがとれないんだ 運動不足かな、最近歩く時間が少ない そもそも歩こうという気にもなれないくらい疲れている あまり意識していなかったけど今の仕事は始めてから丸4カ月経とうとしてい…

至っていつも通りの土曜日を過ごした 行くスーパーを変えたら営業開始時間が早くなったので、朝のルーティンを終わらせた流れでそのまま買い物に行けるようになって結構ありがたい この時間に出かけたいけど微妙に隙間があってなにをしようかというのが苦手…

金曜日、祝日ですがお仕事をして1週間がおしまい 今週は試作品をやってみるという新たなことをしたからか、本当に疲れた 心理士さんと話して決めた30分作業30分休憩はうまくいったと思う 今度会うときに報告したい 寒暖差や天気の変化で体調やメンタルの調子…

仕事を終えてから一心不乱に『薄紅天女』を読みふけり、気がついたら夜だった ぜんぜん現実に戻れてないじゃないか それほどまでに引き込まれる世界だということかな 読んでいる最中は自分もその世界のなかにいて、その没入感が快感である ただ読み終わった…

まず仕事 休憩30分作戦は功を奏した感じです 少なくとも今日はうまくいった 一日できたからって浮かれるのは違うので続けてできるかやってみよう こんなことが許される仕事をさせてもらっていて本当に感謝しなくてはいけない しんどいこともあるけど短気を起…