診察日 寝たら少しは視野が広がっていました（前日比） まあでもあまりスッキリした気分ではなくて大丈夫かなと思いながら朝の支度をした 仕事は案外集中してできたのでまるです モチベがなくても生きられるかはわからないけど、モチベがなくても仕事はでき…

朝はよかったです 事業所も抵抗なく行けたし、仕事もきちんとできたし、カーリングの決勝戦を楽しんで観戦できた スウェーデン対カナダの強豪対決でとても難しいショットをいとも簡単に決めていて、ほんの数センチのミスで相手にチャンスを渡してしまうとい…

いいお天気でお花見日和だったのでしょう、さくらカーニバルをしている河原のほうはすごい人がいました 遠くから賑わっているなあと眺めて十分 そこに行かなくても桜はたくさん見られる 今日は母とランチをする約束をしていたので昼前から一緒にいました 以…

今日は食料品の買い出しの日だったのでスーパーへ行った 露地物のイチゴが旬で安くなっていたので喜んで買う レジの係の人に会計の際、「卵とイチゴに気を付けてくださいね」と言われた 他にキャベツや豆腐や重いものを買っていたからなのかな それとも言わ…

月曜日の始まりから精神的に追い込まれる状況だったので、金曜日を終わってみたらもうへとへとです 診察に行って今すべきことははっきりしたものの、食らったダメージは根深くて地味にしんどかったなあ 仕事をしながらダメージを回復させることはかなり難し…

起きたら雨は上がっていた ちょっと湿気は残っていたけど洗濯物も外に出せたしよかった 洗濯物を外で乾かせるかどうかって気分にかなり影響するみたい 仕事を早く終わらせて今日も今日とてカーリングの録画を見る でもなんだか誰かの話が聞きたいなあという…

夜中からすごい大雨でほぼ止むこともなく降り続いています 今晩のうちには止む予報だけど西日本豪雨のときを思い出してちょびっと怖かったりする 昨日の診察で今後のことを考えるのは一旦やめということにしたので、集中して今の仕事に取り組めたと思う そし…

診察日 ずっとモヤモヤしているけれど仕事をして診察に行きました 仕事が終わった頃から体調が悪い感じでちょっとまずいかなと思いながら電車に乗り、病院の最寄り駅に着いたらもうだめだった 時々あるといえばそうである なんか心臓が動いてない感じがして…

月曜日です、仕事が始まりました 年度初めでもあるんだな 事業所に行ったら思わぬことを言われてどかーんと心に負担になっている 今のところでずっと働けるわけじゃないと最初からわかっていたことだけど、想像していたよりも早く次のところを探していかない…

睡眠不足だったようです 10時間くらい眠ったら朝には元気になっていた 体力の総量が増えたわけではないので、今日もこの時間は結構疲れています 今日はいろいろがんばりましたな 家中掃除をしたし、寝具を洗ってコインランドリーへ乾燥をかけに行ったし、ベ…

この頃、夜の体力が残っていなくてすぐに横になってしまう 仕事をがんばったり食事を気をつけて外に出て動いたり、昼間にたくさん活動してるからだと思う それはいいことなはずだけど、夜のルーティンがこなせないことはストレスになっている ルーティンを減…

本当に急激に暖かくなった 最低気温も高めの予報だったので暖房のオンタイマーを入れずに寝たけど、朝もそこまで冷え込んでなくて布団から出ても平気だった あ、でも今朝は珍しく二度寝をした ごみを出さなきゃいけなかったから出して、もう一回布団に入って…

昨日の疲れも多分にあるでしょうが、ずんずんやってくる低気圧に完全にノックアウトされました 午前中は仕事ができたのでよしです 昼過ぎから気圧の変化を感じ始めて、雨が降り出す前に気を失っていた ぼやーんと目が覚めた頃には雨が本降りになっていて、セ…

仕事を終えて買い物に行ったらキャベツが一玉158円で嬉しかった しかも結構大きいの、中身も詰まっていてお得な買い物をした気がする 急に実家の猫に会いたくなって、妹に連絡したら迎えに来てくれると言うので弾丸で実家に帰ってきた そしてもう一人の部屋…

診察日 今日は大丈夫でした 主治医と心理士さんと話して、また一週間やってみようと思えた 右腕が痺れることを心配されていて、どうなったかとふたりともに訊かれた 今日も作業してみて痺れることはなくて、握り方や台の高さを変えたのはある程度効果がある…

土日は寝坊してたので今朝起きられるか不安だったけど、やはり月曜日スイッチはそれなりにあるようで時間通りに起きられた 事業所に行って今週も仕事の始まり 右腕が痺れるのをなんとかしようと思ってやすりの握り方と作業台の高さを変えた そのおかげなのか…

左肩を盛大に寝違えた 起き上がってみたら激痛が走ってまずいかしら？と思ったけどヨガはした ヨガをしている間は痛くなかったの もちろん気を遣って動いていたからいつも通りできたわけではないけど、反ったり捻ったりしても平気だった ヨガはすごいなあと…

よっぽど疲れを溜めていたのか今朝は一時間以上寝坊をしました いっそ起きずに夕方まで寝るかとまで思った それでも良かったかもしれないけど、したいことがあったので起きた 今日も今日とてカーリングを観る 2試合見た、日本代表の試合は今日で最後だった …

早起きをして朝のルーティンを終わらせて、7時からの日本対スウェーデンのカーリング中継を見た スウェーデン代表チームのファンなので熱烈に応援した 日本代表はがんばってほしいとは思うけどしかたない、スウェーデン代表のほうが愛着あるから 序盤からス…

結局今日も仕事をしました 昨日よりはまともに近い考えで、今休んだところで後々困るんだと思った 疲れているのは事実だし、作業内容がハードで腕や肩のあたりを痛めているのも事実だけど、なんとか疲れを減らしながら身体への負担も少なくなるような方法で…

昨日の診察であまりに疲れていて冷静な考え方ができていないと言われ、仕事をしばらく休むようにとドクターストップが出た いろいろ混乱していて眠っても脳みそが壊れてる感じで朝起きてもどうしたらいいのかわからなくて、とりあえず仕事をした ドクタース…

診察日 この2年くらいではかなり少なくなった、診察に行ったのに不安だけが募りまったくがんばろうという気が起きない日になった 多分、私の言葉が足りないのです 主治医にも心理士さんにもぜんぶ話してるつもりで話せていない 一週間を振り返って言いたいこ…

11時間以上眠ってなんとか視野狭窄からは抜け出した 昨夜は死ぬか死ぬかで、死なないなら入院でもいいとまで思っていた 疲れているのとがんばっているのに生活がラクにならない徒労感がエグくてやけくそを起こしかけた 寝るかと思えるまでの2時間余りで相当…

だめです ブログ書いて落ち着こうとする余裕もないです 原因はいろいろあるようでないのかもしれない 今できることはおそらく寝てしまって何も考えないことだと思うので薬に頼って寝ます おやすみなさい 眠れますように

午前中は珍しい体験をした 初対面の人とオンラインで40分くらい話すという 仮面をかぶってやったので終わったあとはしばらくテンションが高くておもしろかったなあとか考えてたけど、スイッチが切れたらドッと疲れて謝礼がなかったらしてなかったわと考えを…

金曜日お疲れ様でした 今日はささっと仕事を終わらせて少しのんびりしていた もうね、すーごいしんどいんです 寝ても疲れが取れなくて起きるのも一苦労という状態 なにもしない時間を増やしたいと感じた 今日は給料日でしたが問題が発生した 来月のクレカ支…

今朝は妙にイライラしていました 検温したら微熱があって、生理前だったと思い出す でもこんないつもイライラしないよなあ、どうしたんだろうと考えてて、それでもよくわからんので液の頓服をのんで仕事に取り掛かった 仕事中もイライラが影響してなかなか作…

自分の感覚ではっきりつかめていなかったけど、いい波に乗ったのは精神面がそうだということで、体調がいいわけでもなく疲労がなくなったわけでもない むしろ疲れてるね 気分が落ち込みにくくなったことでどうしても活動量が増えてしまう ペースを保つってか…

診察日 公立の中学校と市内のどこかの大学は卒業式だったみたいだ 仕事を終わって昼ごはんの調達にコンビニへ出かけたら卒業式終わりの中学生たちがきゃいきゃいと写真を撮ったりおしゃべりしていたりした 案外平気だったなあと思ったけど多分見たくなかった…

昨夜のモヤモヤぶりが嘘かのごとくシャンとした朝を迎えた 無理やりにでもお風呂に入ってぜんぶ洗って綺麗にしたのがよかったのかも 朝ヨガもネガティブな気持ちが一切なくできて今日もがんばるぞみたいな感じになった 一晩での変わりっぷりに驚いてるんだけ…